ポッドキャスト42回目 更新しました

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ポッドキャスト42回目アップしました。
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日常生活の中で、イラッと感じてしまうことってありますよね。
毎日、穏やかな気持ちで生活できるというのが理想ですが、
なかなかそうもいかないというのが現実です。
今回は、人はどうしてイライラしてしまうのか、ということと
イライラした気持ちを落ち着かせる、白湯についてお話しています。

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ポッドキャスト41回目 更新しました

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今回は、モノローグ編です。

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アーユルヴェーダの鼻のケアに ネティとナスヤがあります。

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ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。
ナスヤはオイルを鼻に垂らし、鼻腔に潤いを与える方法です。

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ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、
風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。

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今回は、ネティとナスヤのやり方をお話ししています。

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ポッドキャスト40回目 更新しました

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ポッドキャスト40回目アップしました。
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今回のテーマは、豆の粉 【ベサン粉の話】をしています。

ベサン粉はひよこ豆の粉です。

アーユルヴェーダでは食品以外にもボディケアにも使います。

特にオイルマッサージの アビャンガの後では、体を洗うときにも使います。

今回は、ベサン粉の使い方などをお話しています。

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ポッドキャスト39回目 更新しました

 

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ポッドキャスト38回目アップしました。1

今回のテーマは、「心の感じ方」です。

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【心の色 心の仕組み-1】

 

心とはどこから生まれて、

どのように感じるものなのでしょうか。

 

今回は、心の仕組みについてのお話 その1 になります。

 

【心の色】色(しき)についてお話しています。

 

色とは、どのように見えるのか、どのような有様なのか 物質そのもの を指しています。

色彩、形など視覚から入る情報全てのことも含まれます。

 

心を感じること、心の生まれることは、色 心の色が大きな影響を与えています。

心の色とはどんなことなのか?

興味を持っていただけたら、是非是非放送聴いて下さいね。

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ポッドキャスト38回目 更新しました

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ポッドキャスト37回目アップしました。1

今回のテーマは、「体を癒やす食品について」です。

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先日、味噌の仕込み教室を開催した際に、参加してくださった方から

とっても美味しいデーツを頂きました。

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アーユルヴェーダでは、摂った方が良い、といわれている食べ物がいくつかあります。

デーツもその中のひとつ。

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デーツがなぜ、良いと言われているのかをお話しています。

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モノローグ編なので、放送時間も11分ほど。

サクッと聴けますので、お時間のあるときに聴いていただけたら嬉しいです。

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今年は、大事な相手との別れが多くて、心も体も弱ってしまっているので
頂いたデーツはすごく立派でメチャクチャ美味しかったです。

可愛く似顔絵まで描いていただき、ハートがじんわり暖かくなりました。

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ポッドキャスト37回目 更新しました

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今回のテーマは、「母親と慈悲の心」です。

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母親の愛は慈悲の心です。

でも、母親もひとりの人間。

常に菩提心を持つことはできません。

慈悲の心はどうしたら持ち続けることができるのか…

今回は、私の思い出と慈悲についてお話しています。

 

聴いていただけたら嬉しいです。

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ポッドキャスト35回目 更新しました

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今回は、モノローグです。

タイトルは「お婆ちゃんと問答」

 

ご存じの方も多いかも知れませんが、私は5才から14才まで、祖母と毎日問答をしていました。

子供の頃は、それが本当にイヤでイヤで仕方ありませんでしたが、

何故か、祖母が亡くなるまで、続けてしまっていました。

まぁ、5才から毎日行っていたので、習慣化されてしまったというのもありますが

ある日、本当にイヤで、祖母に文句を言ったんです。

何かを学ぶ、何かを新しく始めると、上手くいく時とそうで無いときがあります。

挫折感を感じ、途中でやめてしまいたい…

私もそう思ったことは何度もありました。

でも、その度ごとに、もすこしがんばろうと踏ん張ってきました。

諦めないで問題と向き合う。

完璧ではありませんが、向き合うことをどうしてし続けることができたのか

今回は、その始まりのことを思い出したのでお話しようと思います。

 

聴いていただけたら嬉しいです。

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ポッドキャスト34回目 更新しました

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今回のテーマは、「食欲とドーシャの話 秋編」 です。

10月後半から11月になると、気温も下がり秋めいてきます。

夏に弱ったピッタも回復して、食欲も増してくる季節となります。

まさに「食欲の秋」

今回は、秋になるとどうして食欲が増してしまうのか?ということをお話しています。

 

時間は、12分ほどです。

 

聴いていただけたら嬉しいです。

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ポッドキャスト33回目 更新しました

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今回もモノローグ編です。

今回のテーマは、無常と問答 です。

無常とは、常に変化すること同じでは無いということ、問答とは、問い答えることで、考える訓練です。

世界は常に変化し、その時々で「大切」と感じることも変わってきます。

そして、自分が当たり前だと思うって居ることが変わった時、人は不満や不安を感じます。

でも、その不満や不安は、本当にそう思わなければならないものなのか?

今回は、無常と問答についてお話しています。

時間は、9分ほどです。

 

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ポッドキャスト32回目 更新しました

ポッドキャスト32回目アップしました。1

今回もモノローグ編です。

本当は、「交渉術」の予定でしたが、
プライベートで18年連れ添った愛猫が亡くなるという
メンタル崩壊度大、ハリケーンクラスの事件があり、
「愛別離苦」と愛すること、慈悲についてお話してます。

愛別離苦は、仏教用語の四苦八苦の八苦のひとつです。
出会いがあれば、必ず別れが来ます。

愛する気持ちが強く深ければ深いほど、別れはつらいものです。
今回は、愛すること、慈悲について感じたことをお話ししています。

時間は、12分ほどです。

 

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