2023年11月〜12月 味噌の仕込み教室日程

2023年 11月〜12月の

味噌仕込み教室の日程が決まりました。

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仕込めるお味噌は

・基本の大豆味噌

・ひよこ豆の味噌

・小豆と黒豆の味噌

 

上記の3種類です。

 

それぞれ、豆の味わいが違い、美味しい味噌が仕込めます。

教室では、味噌に使う豆は全て茹でておきますので、すぐに仕込み作業に入れます。

 

お料理が得意では無い、味噌造りが初めての方でも、簡単に仕込みができるようにわかりやすくお教えします。

約 1kg〜1.2kgのお味噌が出来上がります。

 

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【基本の大豆味噌】【秘伝豆の味噌】

大豆と生米麹を使った基本的なお味噌です。

どんなお料理にも合う米味噌です。

秘伝豆(青大豆)、紅大豆と大豆の種類を変えたものも選べます。

 


【ひよこ豆の味噌】

ひよこ豆と生米麹で仕込みます。
ひよこ豆の栗のような風味のあるお味噌ができます。

 


【小豆と黒豆の味噌】←1番人気!

小豆と黒豆を生の米麹で仕込みます。

クコの実なども入っていて、ほんのり甘いお味噌ができます。

小豆はサポニン、ビタミンB1、ポリフェノール、アントシアニン、カリウム、マグネシウムなど、体の老化を防ぐ効能がたっぷり。

黒豆は大豆の種類のひとつです。イソフラボン、黒大豆ポリフェノール、ビタミンB群、カリウム、レシチンなどが含まれており、動脈硬化予防、更年期障害の改善、高血圧、骨粗鬆症予防など、アンチエイジング効果も高い食品です。

クコの実もアミノ酸、β-カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれており、抗酸化作用、免疫力アップ、眼精疲労回復、美肌効果も高いと言われています。

 


 

<開催日>

11月:11月23日(木・祝) 11月25日(土) 13時〜15時半

12月:12月3日(日) 21日(木)  13時〜15時半

 


<参加費>

●基本の大豆味噌:5,500円(税込)

●ひよこ豆味噌:5,500円(税込)

●小豆黒豆味噌:6,600円(税込)

材料、レシピ、仕込み用容器付

 

材料費とは別に、仕込んだ味噌の重石もご用意しています。

白い玉砂利の重石(500g)です。

ご希望の方には白い玉砂利の重石を500gパックにしたのものを
1個 400円でお分けしています。
ご希望の方は、お申込み時に 重石希望 とご記入下さい。
また、材料の準備の関係で、申し込みの期日は、参加ご希望日の 5日前となります。

よろしくお願いいたします。

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講習後、昨年仕込んだ味噌の食べ比べができます。

変わり豆の味噌は
小豆味噌
ムング豆味噌
ウラド豆味噌
レンズ豆味噌
カメリア豆味噌
カリオカ豆味噌
黒豆・ナツメ・蓮の実味噌
白インゲン豆味噌
大正金時豆味噌
それと、麦味噌です。
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<持ち物>
エプロン、三角巾(バンダナ等 髪の毛をおおえるもの)
仕込んだ味噌を持ち帰り用の袋

 


 

<定員>
4名

 


 

<会場>
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

 


 

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

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「手作り味噌教室 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
仕込みたい味噌
重石希望の方は、「重石希望」

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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。

新中野 ホラー系ボードゲーム会 食事付き 

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【新中野・重量系ボードゲーム会 食事付き】

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開催日:
2023年 7月29日(土)
11時~21時まで開催(10時間)
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参加費:3,000円 食事付き(2食)
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おにぎり軽食と
夏野菜たっぷりのチキンカレー サラダ付き

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定員:4名
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会場:
プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6丁目22-16
ライオンズマンション新中野2-102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
青梅街道沿いの路面店です
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予定プレイゲーム(下記より2〜3ゲーム)

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・アーカムホラー(2版)← こちらは決定

・デッド・オブ・ウィンター

・パンデミック:クトゥルフの呼び声

・エルダーサイン

・ハコオンナ

・狂気山脈

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お食事の用意の関係がありますので、

参加申し込みの締め切りは、

7月22日(土) 22時までとさせていただきます。

 

申し込み後のキャンセルは不可です。

必ず参加できる方のみ、お申し込みください。

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お食事内容

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・軽食 梅おかかおにぎり、出汁漬け枝豆、タコウィンナー

 

・夏野菜たっぷりのチキンカレー、サラダ(画像はイメージです。こちらに近い物をお出しします)

・お菓子

・ソフトドリンク飲み放題(麦茶、コーヒー)

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから

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「ホラー系ボードゲームパーティ 7月29日(土) 参加」
・お名前(フリガナ)
・メールアドレス
・携帯番号
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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい
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お申込みをいただきましたら、こちらからは翌日まではご返信いたします。
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メールが見当たらない場合は、
「迷惑メールフォルダ」に入っている場合もございます。
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ご確認お願い致します。
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参加費は、大人おひとり3,000円です。
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当日 現金払いとなります。
電子マネー等は使えません。
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おつりの無いようご用意下さい。
領収書ご希望の方はお申込み時にお知らせ下さい。

重量系ボードゲーム会・食事付き

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【新中野・重量系ボードゲーム会 食事付き】

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開催日:
2023年 6月25日(日)
11時~19時半時まで開催(8時間半)
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参加費:3,000円 食事付き(2食)
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おにぎり軽食と
管理栄養士の作るボリューム満点お弁当
(トップの画像はサンプルです。)

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定員:3名
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会場:
プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6丁目22-16
ライオンズマンション新中野2-102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
青梅街道沿いの路面店です
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予定プレイゲーム(下記より2〜3ゲーム)

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・村の人生

・アンダーウォーター・シティーズ

・グレート・ウエスタン・トレイル

・ボルカルス

・プエルトリコ2020

・チョコレート・ファクトリー

・テンペニーパーク

・プレタポルテ

・狂気山脈

・デッド・オブ・ウィンター

・ロココの仕立屋

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お食事の用意の関係がありますので、

参加申し込みの締め切りは、

6月22日(木) 22時までとさせていただきます。

 

申し込み後のキャンセルは不可です。

必ず参加できる方のみ、お申し込みください。

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お食事内容(トップ画像はサンプルです)

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・軽食:おにぎり、タコウィンナー、漬物

・しっかりご飯お弁当:ご飯、主菜

・ソフトドリンク飲み放題:麦茶、コーヒー

・お菓子

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから

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「ボードゲームパーティ 6月25日(日) 参加」
・お名前(フリガナ)
・メールアドレス
・携帯番号
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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい
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お申込みをいただきましたら、こちらからは翌日まではご返信いたします。
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メールが見当たらない場合は、
「迷惑メールフォルダ」に入っている場合もございます。
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ご確認お願い致します。
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参加費は、大人おひとり3,000円です。
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当日 現金払いとなります。
電子マネー等は使えません。
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おつりの無いようご用意下さい。
領収書ご希望の方はお申込み時にお知らせ下さい。

ポッドキャスト61回目 更新しました

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ポッドキャスト61回目アップしました。
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今回は、心の余裕とはどのような状態で得られるのか、ということと

仏教哲学の「自他交換・トンレン」について、

私が最近体験した事件のエピソードを交えてお話ししています。

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放送はこちらから

Apple Podcast

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515

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Amazon musicからも聴けます。

https://music.amazon.co.jp/podcasts/47ba63f5-9e4d-424d-b94b-134b15ce0820/-

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Amazon の Audible からも視聴できます。

 

フォローしていただいている方には、

更新していただけたら新しいエピソードが表示されます。


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番組専用のLINEは、一旦クローズします。

チャット機能は、残しておきますので、
質問などありましたら、お送りください。

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今後お知らせは、メルマガからとなります。

ドーシャのセルフチェックシートのプレゼントご希望の方は、
メルマガの登録をお願いします。

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メルマガはこちら → 心の学校

こちらからご登録下さい。
https://system.faymermail.com/forms/159


よろしくお願いいたします。

4月23日 ボードゲーム会の開催しました

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4月23日に ボードゲーム会を開催しました。

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今回は、初めましての参加者さんの多い会となりました。

大人6名、子供2名、私を入れたら 合計 9名でした。

テーブルは 2卓用意して、

大人テーブルと子供テーブルに分けてそれぞれゲームを楽しみました。

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今回遊んだゲームは

大人テーブル

・ストライク

・パンデミック

・パラシュートパニック

・タイムボム

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子供テーブル

・だるまあつめ

・パラシュートパニック

・インカの黄金

・ゴミ箱パンダ

・Can’t Stop

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【ストライク】

最初に来て下さった方は、3名。

おひとりは、何度かゲーム会に参加してくださっている方で、他のお二人は始めましたの方でした。

ほぼ初めまして同士なので、難しいゲームより、サクッと遊べるものが良いかなと

ダイスゲームの【ストライク】をチョイス。

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このゲームのルールはすごくシンプルで、

専用のダイススタジアムにプレイ人数によって分けれたダイスを好きな数だけ振り入れて、

場にあるダイスにぶつけ、同じ目を出せば、そのダイスをもらうことができて、

×印が出たら、そのダイスは除外され、最終的に一番ダイスを多く持っている人の勝ち。というもの。

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ルーがシンプルな上に、ダイスをジャラジャラと振るので、そこそこ盛り上がります。

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初めましての人同士でも、おおお〜〜!と声が出て、ゲームが終わる頃には、会話も楽しめる感じになっていました。

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プレイ時間も短く、サクッと遊べて、アイスブレイクにはすごく良い感じのゲームでした。

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【パンデミック】

ストライクで遊んでいると、大人2名様 到着。

これで、大人は私を含めて6名。

 

参加者さんのおひとりから、パンデミックで遊んでみたいというリクエストをいただいていたので

私はインスト係になり、ゲームの説明。

 

実は、パンデミックで遊ぶのは2回目なんですが、最初のゲームはコロナ前なので約3年前…

完璧に忘れとる。(^_^;)

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でも、おさらいも兼ねて、説明書を読んでいると、ご予約いただいた お子様連れの方が到着。

 

大人1名に子供が2名。

 

ここで、ルール説明は、大人テーブルの参加者さんにお願いして、子供テーブルに移動しました。

 

ゲームは、その後、隣のテーブルで聞いていましたが、後半、ハウスルールに変更して、なんとか人類滅亡は防げたようでした。w

 

今度はちゃんと私も参加して遊びたいな〜

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【ダルマ集め】

久しぶりにお子様の参加です。

8才の女の子2名とお母さん。

ボードゲームの経験はあるというお話しでしたが、初めての場所なので

緊張している感、アリアリ。

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なので、サクッと遊べて盛り上がれるのもが良いなと思って、「だるまあつめ」をファーストゲームにチョイス。

1〜10までのダルマの絵が描かれた書かれたカードを好きなだけめくり、

手元にお味数字のカードが3枚出ててしまったら即アウト!

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また、引いたカードは、次に自分の番になるまでは、自分のものにはできなくて、

他のプレイヤーが同じ数字を出したら取られてしまうといゲームです。

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ルールはシンプルで取った取られたで、盛り上がれ、子供たちの緊張もほぐれた感じで良かったです。

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【パラシュートパニック】

このゲームは、スカイダウビングで落下距離を競うというもの。

100,200,300,500と、落下距離の書かれたカードの他に、ダイビングの邪魔をするカードもあり

その中でも一番の妨害カードは、パラシュートのハーネスを外してしまう「click click」(カチカチ)カード!

このカードを自分の出したカードの上に出されてしまったら、奇数ならハーネスは外れている状態で、アウト。

偶数なら止め直しているのでセーフ!

この他にも、カードを移動させてしまう 突風や、2枚取られちゃうものなどあって、ワイワイやりながら遊びました。

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【インカの黄金】

このゲームは、インカの遺跡の探検隊になり、遺跡探索中に宝石や秘宝を見つけ、

たくさん宝を持ち帰れた人が勝ち というゲームです。

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でも、遺跡探検には、それを阻むモノも出てきます。

業火、大蛇、ゾンビ、大グモ、落盤。

進むか、戻るかのチキンレースです。

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探検カードは裏返して山札になっていて、そこには宝石か、財宝か、災難のカードが出てきます。

そして、カードをめくるまえに、進むか戻るかを宣言します。

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その宣言は、探検家コマのミープルを手に握って、

「進みますか?戻りますか?」の声と共に握っていた手を開きます。

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この時に、進むなら 何も握っていない方を開き。

戻るなら、ミープルを握っていた方を開きます。

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そこで初めて、探検カードがめくられ、

宝石のカードが出たら、そこには、宝石の数が書かれています。

12なら、宝石12個。

これを探検に参加している人数で等分に分けます。

4人なら、1人4個。もし、1とか2など、分けられ無い場合は、めくられたカードの上に宝石が置かれて

次のプレイで、「戻る」と選択した人がもらえます。

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そう、これはチキンレースゲームなのです。

そして、手元にある宝石は、戻るを選択しないと、自分のものにはならないのです。

戻るを選択すると、自分のキャンプ(キャンプ型のついたて)の中に獲得した宝石を隠しておきます。

でも、もう少し進めるかも! 財宝カードもゲットしたい! となると…

 

災難カードは、1枚ならセーフですが、同じ災難カードが2枚出てしまったら、

そのパーティーは全滅で、その回で得られた宝石も失います。

進むか戻るか、この駆け引きがなかなか悩ましく。

参加してくれた子供たちの性格も、安全を選ぶか、もう一歩のリスクを楽しむのかと

その子の性格が見えて、なかなか楽しかったです。

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【ゴミ箱パンダ】

3ゲーム目ともなると、お子様達も流石に慣れてきてくれたようで、次はどれで遊びたい?と聞いたところ

「これが良い!」とゴミ箱パンダをゲーム棚から持ってきてくれました。

やはり動物ものは、子供には人気があるようです。

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このゲームは、ゴミ箱パンダのアライグマになって、ゴミ箱(山札)から、食べ物や宝物をみつけて

自分の巣に持ち帰った数が多ければ勝ち というもので。

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この宝物を得る方法は、

アイコンの描かれたサイコロを振り、その出目(アイコン)で進行。

サイコロのアイコンと同じ絵柄のマーカーがあって、サイコロは、同じ目が出ない限り、何度でも振れ

出た目のアイコンと同じマーカーを取ることができます。

でも、1度出た目と同じアイコンが出たら、その場でアウトとなります。

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このゲームのプレイ感想は、3月12日開催の記事に書いているのでそちらを読んでいただけたらと思います。

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そして、子供テーブルでは、自分の欲を満たすゲームを4ゲームもしているのに、隣の大人テーブルでは

細菌と人類との戦いが、まだ繰り広げられておりました。w

 

うん。さすが、パンデミック、プレイ時間長いです。w

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【Can’t Stop】

そして、ゴミ箱パンダが終わった頃に、やっと隣の大人テーブルも、パンデミックが終了しました。

なんとか、人類の勝ちだったようです。

良かった良かった。

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そして、少々重めのゲームの後なので、簡単に遊べるものが良いということで

大人テーブルでは、「パラシュートパニック」と「タイムボム」をチョイス。

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子供テーブルの方に気が取られてて、そちらの写真を撮り忘れました。(^_^;)

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子供テーブルでは、「キャントストップ」をチョイス。

こちらのゲームのルールなども3月12日開催の記事に書いているのでそちらを読んでいただけたらと思います。

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このゲーム。ルールは簡単なのですが、ちょっとプレイ時間がかかるゲームなのです。

子供たちも、さすがに5ゲーム目ともなると、少し疲れてきて、集中力も続かなくなってきます。

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最後にちょっと面倒なのを選んじゃったなぁ… と、少し心配になりましたが、

途中で投げ出さず、がんばって最後まで遊びきってくれました。

良かった良かった〜

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少しずつちょっと時間のかかるゲームにも慣れていって、

たくさんの「面白い!」を感じてくれたら良いなって思いました。

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と、いう感じで、今回もすごく楽しい時間を過ごせました。

 

5月も、ボードゲーム会を開催します。

5月6日(土)、5月21日(日) 13時〜18時です。

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

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「ボードゲームパーティ 参加」

●お名前(フリガナ)
●メールアドレス
●携帯番号
●ご希望の参加日
●お子様連れの方はお子様の年齢と人数

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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。

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よろしくお願いいたします。

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アーユルヴェーダセルフケア1Day講習 5月28日開催

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4月に開催した アーユルヴェーダセルフケア1Day講習を 5月28日に再開催します。

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講習では、オイルを使ったケア、ドライマッサージを学べます。

あなたのドーシャ判断

自分の体質に合ったオイルの量

基本の3点マッサージ(体質別の方法 体質によって使うオイルの量が異なります)

ドライマッサージ(セルフ・ガルシャナ)

家族に行うときの注意点

オイルの量、力加減、マッサージを行う場所のポイントなど、その人の体質と体調に合った方法を具体的に教えます。

講習は対面とZOOM、どちらでも参加可能ですが、対面だと私からの施術が受けられます。w

10年以上アーユルヴェーダ、ロミロミ、リフレクソロジー、ヒプノセラピー、レイキのセラピストやっていましたので、
かなりお得です。(あの伝説のバストケアも受けられるかも…w)


【日時】

2023年 5月28日(日) 13時〜16時(途中休憩あり)

【参加費】

6,500円(ガルシャナ手袋:シルク製、オイル付)

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【会場】

プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6−22−16
ライオンズマンション新中野2−102号

【ご注意】
定員4名 です。
この講座は、女性限定 となります。男性の方は参加できません。
また、5月の開催は、対面講習のみとなります。
 
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参加費は、前払い制です。入金確認ができましたら、ご予約完了です
ZOOM参加ご希望の方は、ガルシャナ手袋とオイルを事前にお送りしますので、
申し込み時にご住所の記載をお願い致します。

お申し込み締め切りは 5月19日(金) です。

【お申込み】

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

・お名前(フリガナ)
・メールアドレス
・アーユルヴェーダ セルフケ1day講座
・携帯番号(緊急連絡用)
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【ご注意】

●講習費は前払い制です。

●講習予定日の1週間からキャンセル料が発生致します。

キャンセル料:開催日 7日前〜5日前 50%、4日前〜前日 80%、当日 100%

お客様の都合でお休みされる場合は、講習費の返金はできません。

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※お申込み後、こちらからは翌日まではご返信いたします。

メールが見当たらない場合は、

「迷惑メールフォルダ」に入っている場合もございます。

よろしくお願いいたします。

4月9日 ボードゲーム会開催しました

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4月9日に ボードゲーム会を開催しました。

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今回の参加者さんはお二人。

じっくり、いろいろとやることの多い

ワーカープレイスメント系のゲームで遊びました。

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今回遊んだゲームは

・CRYO クライオ 氷の惑星

・ノヴァルナ

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【CRYO クライオ 氷の惑星】

このゲームは、植民惑星に向かう途中の宇宙船が、破壊工作によってある惑星に不時着してしまいます。

しかし、不時着した惑星は人間が住むには寒すぎる極寒の氷の惑星でした。

また、宇宙船は不時着時に4つに分裂。

分裂した箇所には、冷凍冬眠した乗組員と生きていくのに必要な資源があります。

極寒の惑星ですが、惑星の地下ならなんとか生き延びることができます。

プレイヤーは、ドローンを使って、乗組員の救助と資源をサルベージして、

日没までに1人でも多くの乗組員を地下に入植させることができるか、という内容です。

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なかなか、やることがいっぱいの ワーカープレイスメントゲームです。

ですが、ゲーム所有者の私も、実は初プレイ。(^_^;)

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説明書を読んでゲーム開始まで、約1時間。

おひとり、インストの途中でスタジオに到着されたので、ちょい時間がかかりました。

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いよいよゲーム開始。

プレイヤーは、3機のドローンを使って、墜落した4ヶ所に向かい、

・資源の確保

・乗組員ポットの確保

・ドローンの基地(個人ボード)のアップグレード

・地下洞窟の探索

乗組員を地下洞窟へ輸送 のどれかのアクションができます。

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このゲームは、メインのプレイボードの他に、ドローンの基地となる個人ボードがあります。

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ドローンは、3機ですが、戻ってきたドローンの発着ポートは6個あります。

この6個は、それぞれ そこに戻るとできることがあり、

この個人ボードをプレイ中にどうアップグレードしたのかでも

ゲームの進行が大きく変わります。

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個人ボードの下側にある色の違う4個のマスがある所は、現在所有している資源の数。

ピンクが 水晶(燃料)

グリーンが 有機物(水や食料)

グレーが 技術(アップグレードや地下の入植時に必要)

紫が ナノマシン(上記の3つのどれにでも変化させられる万能アイテム)

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ドローンのポートの下にこの資源の描かれたチップをはめると、ドローンが帰還した際にその効果を受け取れます。

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右側にある丸い穴には、黄色いエネルギーペグが差し込まれていて

ドローンが使えるエネルギーがどのぐらいあるのかを示しています。

このエネルギーペグの数もかなり重要です。

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右下の丸いところが、救助した乗務員を置けるスペースで、3人までしか置けないので

アップグレードして、輸送船を作らないとなりません。

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このゲームの重要なポイントは、この個人ボードをどうアップグレードさせているか…

なので、最初のうちは、どう資源を集め、個人ボードのアップグレードをするという感じ。

アップグレードは、カードを引いて、そのカードの能力を使います。

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ドローンは3機なので、1ターンでできることは3回までなんですが、アップグレードすると、エネルギーを1消費したら

もう1回、そのドローンが止まったところで何かできる というカードや

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ドローンが戻ってきたら、ドローンが止まっていないポートでも1ヶ所その効果を得られる といのもあります。

これがね、結構、進行に大きく関わってきます。

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そして、ドローンがポートに戻ると、事件マーカーというのを処理します。

これは、4ヶ所の墜落した輸送船に1個ずつ置かれていて、資源、カード、爆発のマークが書かれていて

それをプレイヤーは全員受け取ります。

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資源やカードなら、特に大きな問題はありませんが、

爆発マークだと、もしそこに乗務員が残っていたら爆死ということになります。

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今回は良い感じ資源マークが最初に出たのと、若い数字のエリアにいる乗務員の救助もできていたので爆死は免れました。

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そして、この事件マーカーは、時間経過も示しています。

時間は、午前、午後、そして、最後が日没です。

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この事件マーカーがなくなったらゲームは終了してしまうので、

それまでに1人でも多く地下に移動させなければならないんですが、ワカプレに気を取られていると入植が遅れてしまったり。

そして、地下の入植にもエネルギーと資源が必要な上に、

何カ所かある地下エリアも自分の乗組員が多いほど、プラス特典があるというシステムなので、

陣取り合戦的な要素もあります。

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なので、後半は、何人、どこに入植させられるか、

そして、入植させられなければ、自分のポートに何人救助できているかの競争になりました。

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最終的には、私はそこそこの乗組員を入植できましたが、救助が足りなくて、同率2位でした。

ワーカープレイスメント、デッキビルディング、エリアマジョリティ(陣取り)とやり応えのあるゲームでした。

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ですが、3人とも初プレイだったので、3時間近くかかってしまったという… (^_^;)

でも、面白かったです。

次は、遊び方も理解したので、人数にもよると思いますが、90分ぐらいで終われるかな。

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【ノヴァルナ】

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クライオが思いのほか時間がかかってしまったんですが、

流石に1個しか遊べなかったというのはちょっとな ということで、30分〜1時間ぐらいで終われるものということで

ノヴァルナ(新月)で遊びました。

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このゲームは、円形の月時計の周りに、

数と色の玉が描かれたタイルを配置し、それを並べていくというゲームです。

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プレイヤーは 全部で21個のマーカーを持っていて、1個は 月時計のボードの上に置き、自分の位置の確認用にします。

残りの20個のマーカーは、配置したタイルに描かれた、タスクを完了できたらそこの上に乗せて、

20個のマーカーを一番早く使い切った人の勝ち となります。

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タイルには 2,とか 7とかの数字が描かれていて、それが月時計上を進む数になります。

また、タイルの色は 4色あり

オレンジ、ブルー、イエロー、ターコイズ です。

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タイルには、進む数の数字の他に、タイルの色を示す●も描かれています。

この●が、完了させなければならない タスク になります。

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月時計のスタート地点には、三日月型のトークンがあり、

配置したタイルは、この三日月型トークンから3個までの位置にあるものしか取れません。

もし、3 と書かれたタイルを取ったら、

そのタイルの置かれていたところに、三日月の形のトークンを移動させます。

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取ったタイルは、タスクの色を完了させられるよう並べていきますが、色の効果を発揮させられるのは、4辺が接していなければなりません。

でも、画像のように一辺しか接していなくても、そのタイルが同色でつながっていたら、その数だけその色があると見なされます。

でも、例えば、イエローのタイルに イエローの●が描かれていても、そのタイルの色はタスク完成の数にはカウントされません。

なので、もし、イエローのタイルに オレンジ、ブルー、イエローと3つの●がある場合は、

このタイルの周りにその色のタイルを配置しないといけないということになります。

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と、いうように、簡単そうに見えて、かなり頭を使うゲームです。

タイルの配置を間違えると、その後のゲーム進行にも影響が出ちゃいます。

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結果は、最後接戦になりましたが、1枚差で私の勝利! ヤッター!

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プレイ時間は1時間ぐらいでした。

ルールを把握するまで、ちょっと時間がかかるのと、

どこにタイルを配置するのかを考える時間が長引いちゃったりということもあり、少し時間がかかっちゃいました。

今度からは1分〜2分の砂時計用意しておこうかと思います。

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と、いう感じで、今回もすごく楽しい時間を過ごせました。

 

4月も もう一回、ボードゲーム会を開催します。

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4月23日(日) 13時〜18時です。

 

しかも!

次回は、私のお誕生日でもあります!(いえーい 59歳になります。w

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なので、自分おめでとう用に 何かお菓子用意しようかなって思ってます。

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

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「ボードゲームパーティ 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
お子様連れの方はお子様の年齢と人数

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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。

 

よろしくお願いいたします。

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アーユルヴェーダセルフケア1Day講習

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一雨ごとに、暖かくなってきて、春も もうすぐそこですね。

 

さて、暖かくなってきましたが、冬から春への切替のこの時期、体調不良を感じる方も多いかと思います。

 

3月〜5月は、まだ気温の寒暖差もあり、冬場に蓄積された毒素が増えてしまい、

カパ という 水の質も増えてしまっています。

 

身体の水の代謝が落ちて、体のむくみや関節痛、体が重く感じたり、だるさが抜けなかったり

ちゃんと寝ているのに眠くなってしまって、やる気も起こらない…などの症状が出やすい季節です。

 


加えて、リモートワークと外出自粛などで、

運動不足、昼夜逆転、ストレスなどで自律神経がまいってしまっている…

偏頭痛や耳鳴り…

イライラしやすくなった…

体重も増えちゃってるし…

肌荒れも… (×_×)

あ〜〜! もう、このモヤモヤ感をどうにかしたい!

そんなお悩みを解消する、アーユルヴェーダのセルフケ1day講座を開催します。

講習では、オイルを使ったケア、ドライマッサージを学べます。

あなたのドーシャ判断

自分の体質に合ったオイルの量

基本の3点マッサージ(体質別の方法 体質によって使うオイルの量が異なります)

ドライマッサージ(セルフ・ガルシャナ)

家族に行うときの注意点

オイルの量、力加減、マッサージを行う場所のポイントなど、その人の体質と体調に合った方法を具体的に教えます。

講習は対面とZOOM、どちらでも参加可能ですが、対面だと私からの施術が受けられます。w

10年以上アーユルヴェーダ、ロミロミ、リフレクソロジー、ヒプノセラピー、レイキのセラピストやっていましたので、
かなりお得です。(あの伝説のバストケアも受けられるかも…w)


【日時】

2023年

4月19日(水) 13時〜16時(途中休憩あり)
4月29日(土) 13時〜16時(途中休憩あり)

【参加費】

6,500円(ガルシャナ手袋:シルク製、オイル付)

オンラインで参加の方は、送料550円がプラスされます。→ 7,050円

【会場】

プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6−22−16
ライオンズマンション新中野2−102号

【ご注意】
定員4名 です。
ZOOM受講 定員4名
この講座は、女性限定 となります。男性の方は参加できません。
参加費は、前払い制です。入金確認ができましたら、ご予約完了です
ZOOM参加ご希望の方は、ガルシャナ手袋とオイルを事前にお送りしますので、
申し込み時にご住所の記載をお願い致します。

お申し込み締め切り

4月19日(水)の回は 4月15日(土)
4月29日(土)の回は 4月25日(火) となります。
【お申込み】

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

・お名前(フリガナ)
・メールアドレス
・アーユルヴェーダ セルフケ1day講座
・希望日時(4月19日(水) 4月29日(土) どちらか記載下さい)
・対面参加、ZOOM参加(どちらか記載下さい)
 ※ZOOM受講希望の方は 郵便番号 ご住所 電話番号 もお知らせ下さい

【ご注意】

●講習費は前払い制です。

●講習予定日の1週間からキャンセル料が発生致します。

キャンセル料:開催日 7日前〜5日前 50%、4日前〜前日 80%、当日 100%

お客様の都合でお休みされる場合は、講習費の返金はできません。

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※お申込み後、こちらからは翌日まではご返信いたします。

メールが見当たらない場合は、

「迷惑メールフォルダ」に入っている場合もございます。

3月21日 ボードゲーム会開催しました

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3月21日に ボードゲーム会を開催しました。

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今回の参加者さんはお二人。

ナイスガイなメンズと3人でゲーム会を楽しみました。

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今回遊んだゲームは

・八十日間世界一周

・カスカディア

・スプレンダー 宝石の煌めき


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【八十日間世界一周】

こちらは、同名の小説をテーマにした、双六です。

でも、双六なんですが、ダイスなどの出目を使って進むのでは無く

移動手段は お金!

イギリスのロンドンから出発 ということになっているので、お金の単価はポンド。

 

プレイヤーには、最初に 80ポンドの紙幣カードと、3枚の醜聞カード、個人ボードが渡されます。

個人ボードには、コマを進めるためのコストが書かれていて、自分の手持ちのお金を考えながら進んで行きます。

 

スタート地点のロンドンに一番最初に戻った人が勝ちなんですが、上がれる条件は、

 

・手持ちのお金が 10ポンド以下

・醜聞カードを全て処分してある

 

簡単そうな条件に見えますが、進むのにお金がかかり、

途中 お金を得るために色々やることがあったりとで、手持ちのお金は必要。

でも、ゴール近くになったらお金は処分したい…(そんなことは現実では言えないけどw

途中、お金がなくなったら、後ろに戻ると戻ったぶんだけお金をもらえるというシムテム。

また、途中、イベントカードを引けるマスや、

醜聞カードを処分するための警察署のマスにも停まらないとならないというルールもあります。

 

見た目地味な双六ゲームですが、考えながら進んで戻ってを良い感じで計算できないと上手くゴールできない。

かなり楽しめました。

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【カスカディア】

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これは、自然環境を整えて、動物を繁殖させていくというゲームです。

生育地の六角形のタイルには、その土地に配置できる動物の絵が描かれていて

どの動物をどう配置するか、また、繁殖できる生育地タイルも数が多くまとまっていると最後の勝利点に影響してきます。

 

繁殖地タイルは 大平原、川、森林、山、湿地 の5種類 単体での状態と2つのエリアがくっついた状態のタイルがあります。

動物マーカーは キツネ、クマ、エルク、鷹、鮭 の5種類

松ぼっくりの形の自然トークン これは後に得点にもなりますが、ゲーム中は、動物トークンの入れ替えなどにも使えます。

 

ゲームは、初期タイル(生育地タイルが3つ組み合わさったもの)を配置します。

生育地タイルは、全部で85枚ありますが、プレイ人数によって使用する枚数が変わります。

2人なら、43枚 3人なら、63枚 4人なら 83枚

それをよく混ぜて裏返しにして山札にして、そこから 4枚引き、その下に袋に入れた動物トークンを1個ずつ置きます。

 

プレイヤーは、この生育地タイルと動物マーカーの組み合わせをどれか選び、配置していくというゲーム。

 

ルールは簡単なんですが、動物トークンの配置は、適当に置けば良いというわけではなくて

得点化するには、動物得点カードの指示に従わないとダメ。

動物得点カードは、5種類の動物それぞれA〜Dまであって、初めてプレイする人は Aがオススメとされています。

 

そこに、例えば、クマなら 2個並んでいないと得点にならない

鷹なら、六角形タイルの周りに他の鷹は配置できない

キツネなら、鷹とは逆にキツネの周りにキツネを含む動物で囲われていないと点数にならない

エルクなら、横に並んで配置。鮭も同様に連なって配置することと指示があり

その並んだ数で 得点の高さなどが書かれています。

 

最初にうちは、あ、これ、これ という感じでポンポンと置けていきますが

いくつか配置していくと

あ〜〜 エルク欲しいのに出てこない!

キツネかぁ〜〜 囲えてないよ〜!

 

などなど、配置のジレンマが発生してきます。

シンプルなゲームですが、以外とシビアなゲーム設定なうえに、

生育地タイルと動物トークンがどう出てくるかという運要素もあり、思い通りに進められないもどかしさもあります。

 

でも、見た目がキレイで、考えながら楽しめるので、私的にはかなりオススメなゲームです。

 

で、ゲーム結果は、私は最下位〜

くぅぅ! 次がんばる!w

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【スプレンダー 宝石の煌めき】

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今回も 〆のゲームに選ばれたのがスプレンダーでした。

参加者さんが、また未プレイということで

時間的にも、1時間以内に終われるということで、こちらをチョイス。

 

宝石トークンをどう取って、宝石カードを集めていくか…

そして、集めた宝石カードで、早く貴族カードを所得できるか…

 

今回結果は、初プレイの参加者さんの圧勝でした!

貴族カード、4枚中3枚獲得!

いやはや、まいりました!

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と、いう感じで、今回もすごく楽しい時間を過ごせました。

 

4月も 2回、ボードゲーム会を開催します。

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4月9日(日)、4月23日(日) 13時〜18時です。

 

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

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「ボードゲームパーティ 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
お子様連れの方はお子様の年齢と人数

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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

2月19日 ボードゲーム会開催しました

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昨日は、ボードゲーム会でした。

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ありがたいことに、昨日の参加者さんは、6人。
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私を入れたら7人でした。
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そのうちの3人さんは、Facebookのボードゲーム系のグループページを見て来てくれた方でした。
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しかも、おひとりはわざわざ他県(東京からは少し離れた関東圏)から!
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うわーん! 超うれしい!
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あと、おひとりはゲーム会、残り1時間半ぐらいに来て下さいました。
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少しの時間しか遊べないのを快諾して下さって、ホント嬉しかったです。
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そして、昨日は、
テーブルゲームの古典ゲーム【バックギャモン】の先生も来て下さいました!
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バックギャモンは、20代の頃遊んだことはありましたが、
引越とかのバタバタで、いつのまにかゲーム本体も見つからなくなってしまってました。(多分実家引越の時に紛失
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そして、バックギャモン、名前は知ってるけど 遊んだことは無いんだよね。という方も多い。
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先生はFacebookでのお友達  チョコねぇ 男爵 さん!
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なんと!チョコねぇ男爵さんの息子さんは、

バックギャモンの世界大会U25で 8位!

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すごい。世界で8位 ですよ。
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その息子さんに バックギャモンを教えたのが、チョコねぇ男爵さん
流石にゲームを熟知しているから、インストも解りやすくて、
ゲームの進め方や勝ち方のコツなども教えて下さいました。
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バックギャモンは2人用ゲームなので、ゲームは2個用意。
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先生のゲーム解説を見ながら、隣でもうひと組がプレイ。
途中で解らないことをすぐに聞きながらプレイできるのって良いですね。
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その後は、これまた古典カードゲームの【水道管ゲーム】
まぁ、このゲームの呼び名は 水道ゲーム、配水管ゲーム など色々ありますけどね。
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水道管ゲームは、私が大人になってから最初に買ったゲームです。
なので、30年以上も前。
弟とよく遊びました。w
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2〜3人で遊べるゲームで、全員に
水道のバルブと排水口のカード、レンチ2個が配られます。
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バルブから排水口まで、水道管をつなげていくというゲーム。
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この配水管の長さは、5人だと 8枚以上つなげないと排水口を置けない。
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配水管のカードは、1人5枚配られて、1枚配置したら、1枚引くという感じ。
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カードには、壊れた配水管、T字管、銅製の管などもあって、
他のプレイヤーの邪魔をしたり、壊れた配水管を修理したりと
ただ、配水管のカードを並べていくだけですが、
出せるカードが意外とあるようでなく、なかなか悩ましい展開です。
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水道管ゲームを始めてプレイした人達からは
【お邪魔者】に似ているとも。
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お邪魔者 未プレイなので、今度遊んでみます。
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次は【コンプレット】で遊びました。
これは、1〜100までの木片ピースを数字の小さい数から大きい数に並べていく
というゲーム。
2〜6人まで遊べるゲームです。
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100枚のピースは、全部裏面を上にして場に並べ、
そこからプレイ人数に応じて、裏返しのまま、ピースを並べます。
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今回は、6人でのプレイだったので ピースを11枚並べます。
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その後 さらに4枚選び、1枚ずつ表にし、並べたピースの間に入れていきます。
裏向きのピース11枚、表向きのピース4枚 が自分のセットとなり
1枚ずつめくり、自分のセットの中に入れていきます。
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最終的に、自分のセットに表向きのピースが並んだ人が勝ち となります。
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シンプルなルールですが、表向きの数字ピースは、
左から右に数字が大きくなっていくというルールがありますから、
どこにでも入れらるというわけでもなく。
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また、16,17というように数字がつながれる場合は、
もう一度ピースを引けるというボーナスもあります。
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でも、引いたピースがどこにも置けない場合は、表向きのまま、場に捨てます。
次の人は、裏返しのピースでも、表向きのピースでも選ぶことができるという感じ。
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今回は、一番早く上がった人が
「最後は100のピースで上がりたいなぁ〜」といって、ピースをめくったら
何と! 100! うぉぉ!とみんなから喝采の声が上がりました。
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引き運 強い。w
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ルールがシンプルで盛り上がれるので、オススメです。
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ここで、チョコねぇさんが、お仕事の都合でお帰りになり、5人となり
次に選んだゲームは
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【ディセプション】
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このゲームは、4人以上で遊ぶゲームなので人が多い時にやらねば!
ということで。
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このゲームは、殺人現場の推理ゲームです。
法医学者、捜査官、犯人という役があり(もっと多人数なら共犯者、目撃者などの役あります)
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捜査官の中に ひとり 犯人役がいて誰が犯人なのか、
そしてその凶器と手がかりを探し出す正体隠匿ゲーム。
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人狼のように このゲームでは、法医学者がゲームマスターで
犯人を知っていてます。
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法医学者以外の人には、凶器カードと証拠カードが 各4枚配られます。
そこから、凶器と証拠を1つずつ選び 法医学者に伝え
それを ヒントカードに印を置き、捜査官に示し、
犯人は誰か、凶器はどれか 証拠はどれかを参加者同士で推理し
犯人、凶器、証拠を当てる というゲーム。
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この時に 凶器と証拠は必ずセットで当てなければならず、
法医学者は、出したヒントには はい か いいえ でしか答えられない
というルールもあります。
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これもね。
良い感じで盛り上がります。
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そして。 このゲームが終わりそうな所に
おひとり新しく参加されたので、ディセプション もう1ゲームしました。
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その後、時間となったので、最初から参加してくださった方達とは、一旦お開き。
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遅れて参加された方と2人で 【パッチワーク】をプレイ
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パッチワークは2人用ゲームでは、有名なゲーム。
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BGAなどでもオンラインプレイもできますよね。
ピースをはめていくだけですが、これも後半になると
はめられないところが増えてきて、なかなか悩ましい。
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2人とも 良い感じに埋められましたが、わずかの差で私の負け。(^_^;)
むむぅ。まだまだ修行が足りません。
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という感じで、昨日は
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バックギャモン
水道管ゲーム
コンプレット
ディセプション
パッチワーク を プレイしました。
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2月の次回のゲーム会は 2月23日(木祝) 13時〜18時の予定です。
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詳細&お申し込みはこちらから
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お時間合えば、是非 遊びに来て下さい。
お待ちしてます。