10月のイベント

イベントのお知らせです

10月はイベントにいくつか参加します。

【3倍お得なインスタ交流お茶会♡】

10月4日(金)にInstagramの活用方法のお茶会が渋谷の南平台で開催されます。

登壇者は以下の方々

 

主催者 おか まみ さん
Instagramの活用術の講師もされています。
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平津徳子 さん
なごみ建設(株)の取締役で、お片付けや快適な睡眠のレクチャーなどされています。
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Momoyo Hori さん
本物のお花でつくるUVレジンアクセサリー レジュフラワー協会認定講師をされています。

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越智 紫
アーユルヴェーダティチャー、アートディレクター
アーユルヴェーダを心理学、アート、ビジネスの面で講習しています
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みなさん、どんな風にインスタをビジネスに活用しているのか、
今後どのような未来に繋げていこうと思っているのかを話す予定です。ビジネスヒントや人脈作りなどになれば良いなと思っています。金曜の昼下がり。
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美味しいケーキとお茶を楽しみながら
インスタ活用秘話聞きに来て下さーい。【3倍お得なインスタ交流お茶会♡】の詳細とお申し込みはこちらから!

https://ex-pa.jp/item/18953

 

【第3回 蚤の市 鎌倉】

10月5日、6日に鎌倉で開催される「第3回 蚤の市」に
大塚千恵 さんとガルシャナヘッドトリートメント、指ヨガ&ハンドトリートメントで出店します。

5日は私は参加できないのですが、
大塚千恵さん、増田 静江 さんが出店します。

メニューは

5日
・ガルシャナヘッドトリートメント 10分 1000円
・指ヨガdeハンドセラピー 10分 1000円

6日
・ガルシャナヘッドトリートメント 10分 1000円
・指ヨガdeハンドセラピー 10分 1000円

ガルシャナかハンドセラピーどちらか受けてくださった方には、耳ピチュ(オイル湿布)無料サービス(6日のみ)

でも、コットンとオイルが無くなったら、オマケは終了なので、こちらのサービスは先着順となります。

詳細はこちら〜

https://www.facebook.com/events/1400234836817143/

オルゴナイト作って来ました

昨日は、伊藤宏美さんの賢女塾仲間&ツイテル会の
高橋 満美 (高橋満美) さんのところで、オルゴナイト作って来ました。

 

満美さんのオルゴナイトへの思いとか、なぜ作るのか?

そして、これを作ってその先にあるものは何か? ということなど、教えてもらいました。

 

そう、これね。

ただの手芸クラフトWSじゃない。

自己を見つめ、自分自身の悩みや希望など、思考をまとめるワークでした。

オカルト的な 持っているだけで運気アップではないんだね。

満美さんが、以前から

「オルゴナイト持ってるだけじゃ運気アップしないんです!」

と、仰っていた意味が、よーくわかりました。

なるほどね。そういうことね。

確かに、作る意味があるの理解しました。

私は、商売人の家に生まれたので、
働くこと、考えること、行動すること、験担ぎ は
子どもの頃からの習慣として、体の奥まで染み込んじゃっているので、お寺や神社などにお詣りは行きますが、

最終的な「幸運(成功)」は「自分が行動しなければ実現しない」というリアリストなところがあります。

じゃあ、なんで、神頼みとかするんだよ というと

それは、「決意」なんですよ。

お願いすること = 自分との約束

これを絶対に成し遂げる。

ということを、「神様」と呼ばれるエネルギーに宣言することで
自分と約束する。

これは、自分の中の「強さ」を試すことでもあると思います。

この強さとは、「自立心」「自律心」だと思っています。

倫理観、思考力、自愛、慈悲など、沢山の要素があってその強さにつながる。

昨日は良い時間を過ごせたなと思いました。

完成が楽しみ!

満美さん、ありがとうございました!

そんな、満美さんのオルゴナイトWSこちらから!

http://ameblo.jp/07mami30/

 

コンサル受けてきました

伊藤宏美 さんに個人コンサル受けてきました。

賢女塾も来月で卒業なので、ちょいと差しで話してきました。うふふ。

これからやろうと思っていることとか話して、アドバイスも頂けたんですが、

私が徹夜明けの眠さMAXの脳みそ働いて無いんだもんね状態だったせいか

途中からなんか経営者女子トークになっていった感じも…(^_^;)

でも、色々話ができて良かったです。うん。w

そして、改めて、宏美さんは良い子だなと思いましたよ。

なんか上から目線的な感想で済みません。w
まぁ、彼女より16ぐらい年上だし。

私の55年の人生って、自分で言うのも何だけど、多分5人分ぐらいの濃い内容だと思います。

黒歴史はヘタなドラマより激しいし、お金儲けもガッツリしたし、エロから教育まで幅広い内容の仕事したし、社会貢献的仕事とか、名前の残る仕事もしてきました。

んで、水商売、広告業界、芸能界、出版界、スピリチュアル業界と、一癖も二癖もある業界で生き抜いてきたので、人を見る目はあるつもりだし、未来予測、きな臭いことや危険回避能力はかなり高めです。

今まで何人か「師匠」とか「ビジネスパートナー」的な人もいて、その人達のサポートもすごくやって、その人達が有名になる手助けやお金儲けに貢献もしてきましたが、

今その人達との付き合いが無いのは

彼らが「欲ボケ」しちゃったからなんですね。

「欲ボケ」すると、人は必ず 協力者を見下し自分だけの利益に固執します。

そして、裏切りやマウンティングという手段を執る。

みんなただの「人」なのに。
その事忘れちゃうんだよね。

起業して、ビジネスを始めたら、必ず成功するべきなんです。

お金儲けして、自分の生活レベルを上げることは大事。

人生の有意義な時間を送ることは「自分のダルマ」を生きることだし、

お金を得て、生活を豊かにすることは「アルタ」と言って、幸福感をもたらします。
そして、この幸福感が「サットヴァ」という平和で穏やかで慈悲の気持ちをもたらしてくれる。

成功体験を沢山感じ、幸福になることは自己的な愛から自他的な愛に変わります。

だから、その成功は、自分だけでは無く、誰かの幸せにつながるようにしないといけないんです。

私が「さよなら」した「欲ボケ」した人達は

それをわかって無かったんですよ。

彼らも、表面的には「みんなが幸せに!」とか口にしていますが、本気で思って無いからなぁ。

あ。私、嘘ついてるのすぐわかりますから。w

でも、宏美さんは、その辺大丈夫な人だなと今日思いましたよ。

特に、今日は寝てないから、プロテクトが弱まって感覚がいつも以上に敏感になっていたので、色んなもの見えるし、降りて来ちゃうし、もう、チャネリングとかしてないんですが、

あー へー ほぉ でした。はい。(意味不明w

まぁ、そんなこんなで、塾も残すところあと二ヶ月。

しっかりやりますよ。

んで!

10月から、メルマガ始めますよ!(いきなり話が飛ぶ

原稿書く時間あんのか… ですが!
やるよ。やりますよ。

ということで、みなさんヨロシクですー

で、画像は今日の私のサットヴァな気持ち。

睡魔と戦ってるようにも見えるけどな。w
(春に撮った1枚だけど…w)

 

越智って、何やってる人?

越智さんって何している人?
よく聞かれるんですよ。
あ。この話、結構長くなります。
確かに、謎の金髪デブのおばさんですよね。
 
 
肩書きはいっぱいあるんですが
 
本業は アートディレクターです。
 
 
デザイナーとはちょっとだけ違います。
 
 
まぁ、デザインもDTPもイラストも描きますがアートディレクターの仕事は、
 
視覚的表現手段を計画し、総括、監督する仕事です。
まぁ、ディレクターって、監督って意味ですからね。
 
なので、顧客の要望を聞き、依頼された仕事の目的を達成するための素材や表現方法を考え、それをできる人などを選び発注し、その統括をします。
 
 
それに加えて、私の場合はマーケティングと心理学の知識があるので、事業計画書の制作をし、事業、もしくは販売品がどのようにしたら、「売れる」「選ばれる」ようにするのかという「マインドセット」と「仕組み作り」を考え提案しています。
 
 
ちなみに、メインで扱っているのは、教育関係の仕事とテレビドラマ、映画の制作と店舗のプランニングです。
 
 
教育関係のお仕事は、教科書やそれに関連する書籍やパンフレットの制作です。
 
 
教科書は高校生の英語と数学を扱ってきました。
 
 
教科書って4年で改訂されるんですが、私がディレクションしたものは、4年以上大きな改訂はされずに、現在も使われているものもあります。
 
 
教科書って、採択制なんですよ。
 
 
文科省の検定を通過後、全国の教育委員会等へ出版社の営業の人達がプレゼンして、選ばれた数が印刷され納品されます。
 
 
ちなみに私がディレクションした教科書は、1冊で10万冊使われたという実績があります。
少ない採択数でも7万冊ぐらいです。
 
私が制作した教科書は、この他にも多数あるので全国の200万人ぐらいの高校生が使ってくれたことになります。
 
 
200万人。
結構な数だと思います。
しかも、これらの本は、コレを使う人の人生に大きな影響を与えるという内容のものです。
 
 
店舗のプランニングも、その事業をする人達にとっては、自分の人生の砦になる場所です。
 
 
それから映画。
私たちが過去に制作した、制作に関わった作品は、アカデミー賞にノミネートされ、何らかの賞をいただいています。
 
 
映画は年間それなりの数が制作されますが、アカデミーに招待される作品は各部門、5作品です。
 
 
作れば、その5作品に選ばれるっていうのも、実は結構すごいことだったりもします。
 
先回制作した「映画64」は興行成績は 36.8億円ですしね。
 
 
たかだか社員5人の超弱会社が、なぜそんな影響力のある仕事をし続けてこられたのか。
 
 
それは、私もリス夫(夫)も、自分たちが何をするべきなのかという「マインドセット」ができているからです。
 
 
つまり「ブレてない」から、扱う商品は違えど、それに合った提案を 世情、人の心理、過去事案など、総合的に考えて作っているからです。
 
 
もっと簡単に言えば「柔軟な思考力」と「冷静な分析力」です。
手芸やクラフトの先生業もしていますが、どれも全て根っこは「考える力」をつけるため、伝える方法の手段を変えただけです。
 
 
私は、この過去実績で得た、「柔軟な思考力」と「冷静な分析力」ができる知識とスキルを広めたいと思って、
 
 
アーユルヴェーダ心理学 という講座をはじめました。
 
 
アーユルヴェーダ。
 
インド的なこと、エステのイメージが強いかと思います。
 
 
でも、そのベースにあるインド哲学は、仏教的な要素もあり。
0の概念を発見した、数学的、物理的な要素もあり、
 
基本となるドーシャ理論は5つのエレメントと3つのエネルギータイプで人や物質を判断分析分類します。
 
 
アーユルヴェーダ心理学って、何に役に立つの?
 
それは、全部です。
 
 
考える力をつける為のメソッドだからです。
考える力は、自分自身の可能性も広げるし、コミュニケーション力も育てます。
時と共に時代はものすごい速さで変化します。
その変化に引きずられ、人の心も変わります。
でも、柔軟な思考力と冷静な分析力を身に付ければ、大きく動く時代の波、広い世界を渡ることができるのです。

そんなアーユルヴェーダを学んでみたい方は、こちらのページをご覧ください。
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・アーユルヴェーダ体質判断お茶会

自分の体質を知る体質判断チェックを行い、ドーシャの説明やドーシャ別の行動パターンなども紹介してます。

https://peraichi.com/landing_pages/view/2019-3-ocyakai

 

・アーユルヴェーダ心理学 講習

じっくり、アーユルヴェーダの基礎から、心理学まで学びたい方はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/ayu-basic

 

全講座の詳しいカリキュラムはこちらのページをご参照ください。

長文に読んでくださってありがとうございました!

youtubeに怪談朗読あげてみた

仕事がMAX忙しくて、完全に現実逃避としかいえませんが
youtubeに、実話怪談の朗読をアップしてみました。

子どもの頃に体験した、亡くなった母親との怖い思い出。

アンティークの装身具にまつわる霊障体験なんですが、よくよく考えると

微妙に人恐な話でもあります。(^_^;)

「帯留め譚」

良かったら聞いて下さい〜

ご報告!

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こんにちは!

5月から、放送を開始した、私のポッドキャスト番組

「私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学」

 

なななななな、なんと!

 

ポッドキャストの総合ランキングで40位になっていました!

FMやAMのラジオ局などめちゃくちゃ有名な番組に囲まれています。

(((((;゚Д゚)))))))!ぎょぎょぎょー!

これ、カテゴリじゃ無くて、ポッドキャスト全体。

 

全世界でのランキングです !!!!!!!!!!! (鼻血)

こんな、ヒヨッコ番組が!

うわーん!

もう、嬉しすぎて夕日に向かって走りたい!(表現が昭和

これも、聴いて下さっている、リスナー様のお陰です!

嬉しい嬉しい! メッチャ嬉しい

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ただ今、ポッドキャスト番組登録のお願いキャンペーン中です!

みなさんのお力で!
どうぞ、私の番組、一緒に育てて下さい!
お願いします!

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沢山のご意見や、ご要望など、いっぱい頂きたいのです。

その為に番組専用のLINE@も開設しました。

アーユルヴェーダの面白さを沢山の方にお伝えしたいし、
心という、目に見えないもの、感じるけど、

うまく伝えられない、
自分でもよくわからない

そんな曖昧なものを

わかりやすくお伝えできたらと思っています。

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番組登録&番組専用のLINE@に、どうぞ登録ヨロシクお願いします!

両方ご登録いただいた方にプレゼントをご用意しました!

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【 3大特典 】

・自分でできる体質判断テスト表(ドーシャチェックシート)

・体質早わかりBook(PDF)

・アーユルヴェーダお茶会無料ご招待

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さらに! オマケもあります!

・ZOOMでの無料コンサル(30分)

こちらは、先着 50名様限定のオマケとなります。 1対1のプラーベートコンサルです。

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7月7日(日)〜9日(火)の期間限定のプレゼントになりますので、今すぐ登録してくださいね!

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どうぞよろしくお願いいたします。

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登録はコチラから!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/podcast-c0707

どうぞよろしくお願いいたします。!

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そして、昨日は嬉しいことが、もうひとつ。

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24回目の結婚記念日でしたー!

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平成7年(1995年) 7月7日 に結婚したのです。
夫との交際期間を入れたら、もう26年。

はー、なんか、もう26年、まだ26年。
お陰様で、年を追うごとに、寄り添える関係になってきています。

で、お祝いもかねて、鰻食べに行ってきました。

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国分寺にある、若松屋さん

こちらは、文豪、太宰治 縁のお店

鰻以外のお料理も美味しいお店で、お気に入り!
お祝い事のときは、ここに行きます。ささやかな贅沢です。

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昨日はポッドキャストの件もあり、とても幸せな気持ちの1日でした!

「いただきます」の気持ち

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Ocean Lemon(オーシャンレモン) さんからフルオーガニックのレモン届きました!
 
いつもサイトに上がると、瞬殺で売り切れる皮まで全部安心して食べられるレモン。
しかも、痛みにくいという、エネルギーの高いレモンです。
 
今回は大玉!
4個なので、1個 約1000円!
 
そう。値段だけ聞いたら、高いですよね。
 
でも、農薬も肥料も使わない、完全自然栽培。
 
現代社会の中で、販売用の食品としてこんな状態で作られているものがどの位あるでしょう。
 
栽培することだって大変なのに、商品として流通させることは、もっと大変です。
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私も、最初は「高っ」って思いましたが、実際に頂いてみたら
もう、このレモンの大ファンになりました。
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冷蔵庫の中で、1ヶ月置いといても、しなびないし傷まないんですよ。
 
なんて強い力なんでしょう。
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微発酵のレモン水、ハチミツレモンなどにしていただいています。
 
微発酵のレモン水で使ったあとは、ジャムなどにしています。
 
捨てるところが無い、まるごと頂けるありがたさ。
 
このレモンを購入してから、野菜や肉など、食材となっているすべてのものに、
 
命をありがとう、いただきますを、改めて強く感じます。
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傷ませないで、ちゃんと使い切らないと申し訳無い
 
当たり前のことなんですが、日々の食事にいつの間にか、食べている全てが、生き物で、
それが私に生きる力をくれているってことを忘れてしまっていることがあります。
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私たちは、生きていくために何かを食べなければ生きていくことができません。
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長期の断食なども可能な人達もいますが、一般の人達は、飲み食いせずに生きていくということは、難しいことです。
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アーユルヴェーダでは、食べ物が身体の構成要素を作る過程のことを
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【ダートゥの変換】と言います。これは、7段階あります。

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食べ物を食べると、消化され、身体に吸収されると

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最初に ラサ(血漿) という状態になります。
そして、この ラサの一部が、ラクタ(血液)になり、
ラクタの一部が、マンサ(筋肉)になり、
マンサの一部が、メーダ(脂肪)になり、
メーダの一部が、アスティ(骨)になり、
アスティの一部が、マッジャー(骨髄・神経組織)になり、
マッジャーの一部が、シュクラ(精液、生殖器)となり、次の命の元になります。

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食べること これが 生きるということです。
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生きていること。
健康に生きていること。
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健康って、自分の自由意志で、身体を動かし、ものを考え、何かに意欲を燃やし、満足する行動ができる ということだと思います。

当たり前のこと。

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うっかり見逃してしまっていること

私たちの身体、健康で好きなことができ、ものを考えることができるのは

何かの命をもらっているからなんですよね。
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この力強いレモンに、私は、そんな当たり前のことをうっかり見過ごしてきてしまったなと思わされました。

それ以来、食材と呼ばれるものを無駄にしないようにしよう、と改めて思いました。
肉でも、野菜でも、粉になった小麦粉でも
それは確実に 生きていました。
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今日も健康でいられるのは、こうした命をいただいている結果です。

ありがとうございます。

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そして、大切に いただきます。

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オーシャンレモン さんのサイトはこちら
https://oceanlemon.thebase.in

オーシャンレモンさんのFacebook
https://www.facebook.com/organic.lemon.odawara/

ポッドキャスト、8回目アップしました

 

ポッドキャスト、8回目の放送アップしました。

 

第8回目は、カパの好きの感覚です。

カパの特徴の慎重さが恋愛観にどのように影響するのか。

ダブルドーシャのカパ・ヴァータとカパ・ピッタの場合についても解説しています。

 

詳しい内容はポッドキャストでお話していますので、聞いて下さいね。

 

 

下記よりお聴き下さい。

 

ポッドキャストアプリ
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515

 

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すると、iTunes、もしくはpodcastアプリに移動して、下の画面になります。

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購読と書いてありますが、無料です。課金されることはありません。

番組登録をすると、更新をクリックすると自動的に聴いていない番組がアップされます。

 

 

 

Androidの方にはGoogleポッドキャストから。

Googleポッドキャスト
https://www.google.com/podcasts…

 

次回は、各ドーシャの仕事についてのお話です。

どうぞよろしくお願いいたします。

 


アーユルヴェーダを学んでみたい方はこちらから!

・アーユルヴェーダ体質判断お茶会

自分の体質を知る体質判断チェックを行い、ドーシャの説明やドーシャ別の行動パターンなども紹介してます。

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・アーユルヴェーダ心理学 講習

じっくり、アーユルヴェーダの基礎から、心理学まで学びたい方はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/ayu-basic

ポッドキャスト 7回目アップしました

ポッドキャスト、7回目の放送アップしました。

 

第7回目は、ピッタの好きの感覚です。

ピッタの特徴の合理性な考えが恋愛観にどのように影響するのか。

ダブルドーシャのピッタ・ヴァータとピッタ・カパの場合についても解説しています。

 

詳しい内容はポッドキャストでお話していますので、聞いて下さいね。

 

 

 

 

下記よりお聴き下さい。

 

 

ポッドキャストアプリ
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515

 

 

 

 

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次回は、カパの恋愛観についてのお話です。

どうぞよろしくお願いいたします。

 


アーユルヴェーダを学んでみたい方はこちらから!

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自分の体質を知る体質判断チェックを行い、ドーシャの説明やドーシャ別の行動パターンなども紹介してます。

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・アーユルヴェーダ心理学 講習

じっくり、アーユルヴェーダの基礎から、心理学まで学びたい方はこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/ayu-basic

内観する

 

私の習慣として、「内観する」ということがあります。

 

これは、自分との対話 ってかんじです。

日々の生活の中で、思い通りに行かないとか、嫌なこととか、検討することととかって、色々ありますよね。

1日の終わりの眠る時、お風呂の湯船に入っている時など、ひとりで静かに考えられる時に自分に問いかけます。

 

例えば、すごくやるのが嫌なことがあるとします。

私は昨年3月まで、夫の母の介護をしていました。

要介護認5 というレベルで、食事からおむつ替えまで、全てのことを介助する完全介護です。

 

会社の仕事をし、作家活動もし、家事も行いながら、約6年やっていました。

行動の全てが、義母の生活が中心となるので、仕事も思うように進められなかったり、自分の自由時間も作れなくなっていました。

これはなかなかストレスもたまり、中でも一番つらかったのは おむつ替えでした。

 

子育ての経験がありますから、おむつを替えるのなんて経験済みですが、

心のダメージ度は赤ちゃんのおむつを替えるのと、大人のそれとは全然異なります。

 

まして、自分の親では無く、特に親切にしてもらった、大事に扱ってもらった等のコミュニケーション経験も無かったので、義母への「思い入れ」も低い。

 

おむつを替えながら、その最中に排便や排尿をされることもしばしば。

正直、最初は泣きながらやっていて、手を洗っても洗っても便臭が取れないという感覚に囚われてしまっていました。

 

感情も爆発しそうになっていた時、はたと思いました。

 

ちょっと待て。

 

何が嫌なのか、どうしたいのか、自分に聞こう。

 

そうです。目の前の「やらなきゃいけない」と思い込んでいる問題に囚われすぎていて、

自分の習慣であったはずの「問題の問いかけ」をするのを忘れていました。

 

そこで、寝る時、寝床で横なり目を閉じ、自分に問いかけました。

 

私「介護するのが嫌なの?」

内側のわたし(以下 わたし)「嫌です」

私「なんで?」

わたし「仕事できないし、自分の自由時間も作れないし、おむつ替えるのとかもう嫌」

私「じゃあ、ヘルパーさんに来てもらう?」

わたし「他人を家に入れるのは嫌」

私「じゃあ、現状のままってことだから、自分でやるしかないよね」

わたし「やらなきゃいけないのは理解しているけど、嫌なの」

私「なぜ嫌なの?」

わたし「だから、仕事と時間とか、おむつ替えとか、なんかもう、全部やりたくない」

私「そうなんだ。ちょっとがんばりすぎたね。じゃあ、ひとつずつ考えてみようよ」

わたし「どんな風に?」

私「まずは仕事と時間。仕事はやらないといけないけど、今までと同じペースでは無理だってわかったわけだよね」

わたし「うん。無理」

私「よしよし、無理だと理解できてるね。では、1日の使い方を見直してみようよ」

 

とまぁ、こんな感じに自分と対話することで、今の自分の置かれている状況の確認と自分の気持ちを客観しするということを、やばい、つらいと感じたら行うようにしてきました。

 

ふと振り返って見ると、

 

「思考する」

「俯瞰(ふかん)で見る」

「自主行動する」

「答える事をまとめる(内観する)」

「相乗効果を楽しむ」

 

こういうことを、子供の頃からやっていて、自分の中で習慣化されてました。

私の中では、あまりに日常的な事になってしまっていたので、特別な事だとは感じた事が無かったんですが、

これって、仏教でいうところの「聞 思 修(もんししゅ)」的なことだったんだ。と。

 

この習慣のきっかけを作ったのは、紛れもなく父と祖母(母方)です。

 

子供の頃から、繰り返し言われ続けてきたのが

「考える事」

「その衝動の動機は何かを理解する事」

 

私は、祖母に育てられたので、確かに思い返せば、問答的な会話の訓練させられてたなぁと。

私の祖母は、熱心な仏教徒でした。

 

例えば、こんなことがありました。

バービー人形を買って欲しいとねだった事件

 

私「このお人形が欲しい」

祖母「ダメ、買わない」

私「なんでー」

祖母「なんで、これ買わないといかんのよ」

私「欲しいんだもん」

祖母「なんで欲しいの?」

私「欲しいから」

祖母「だから、なんで欲しいの?」

私「可愛いから」

祖母「可愛いってなに?」

私「お顔とか、お洋服が可愛い」

祖母「そんなんじゃ、買えん。欲しい理由にならん」

私「じゃあ、なんなら良いの?」

祖母「なんでこれが欲しいのか? これ、ゆかりちゃんに今、必要なもの?」

私「ひつようってなに?」

祖母「どうしても、今、そばに無いと困るもののこと」

私「いるよ。ひつよう」

祖母「じゃあ、何で必要なの? 理由を教えて」

 

 

とですね。

 

延々1時間近くおもちゃ屋の前で理由を言わされ続けるんですよ。w

 

当時は、虐められているのか、的な感じでした。

最終的には買ってもらえたんですが、こういうことを様々なシーンでさせられてたなぁと。

しかも、論理的な思考がまだ無理、脳が成長しきってない5歳児ぐらいからです。スパルタ式の思考術ですね。(苦笑)

 

お陰で、幼稚園では 理屈っぽい子供で、先生に

「ゆかりちゃん、難しい事言っちゃダメ」って言われたのを思い出しました。(爆)

 

さて。話が少しズレましたが、この「内観する」という習慣があったから、

山あり谷あり、かなりヘビーな問題も山ほどありましたが、なんとか乗り切って来れたのかなと思います。

 

あまりスピっぽい話にはしたくありませんが、「全ての答えは、すでに自分が知っている」と思っています。

 

具体的な答えや問題の解決方法が、その時にはすぐにわからなくても

なんとなく、自分の内側では、もやーんと存在しているのにはみなさん気づいているはずです。

 

このモヤモヤをなんとかしたい! っていう、アレです。

 

このモヤモヤを解決する、のが「内観する」です。

 

でも、そんなことひとりじゃできない!

 

ですよねー

 

私は祖母に鍛えられたから習慣化できたんだと思います。

 

なので、まずは、仲の良い友人とか、家族や兄弟とか信頼できる人とこういうやりとりの訓練をしてみると良いかと思います。

基本は一問一答です。これを繰り返します。

 

最初は色々話してしまうかもしれませんが、それはそれでもOKです。

話すことで、気持ちが落ち着くので、まずはそこから。

あ、そうそう、大事なこと書き忘れてました。

 

内観する時も、基本は 声に出して話すことです。

傍から見たら、変な独り言を言っているように見えるのですが、声にして、自分の耳で聞く これが大事です。

 

でも、内観する場所は、基本ひとりでいられる場所でやってくださいね。

人が多い場所やテレビやラジオなど、外部からの音が多いと、自分の内側に意識が向きにくいからです。

 

「内観する」 是非、みなさんも試してみて下さい。

 

また、この「内観する」を訓練するワークショップも 8月頃に開催する予定です。

 

開催予定は、7月頭に告知予定です。

 

それから、こうした「考える力」を養いたいという方は、アーユルヴェーダ講座にもご参加下さい。

 

私の所で講習しているアーユルヴェーダ講座は、「自分と人の心を知るための学び」を中心としたカリキュラムです。

7月スタートも募集中です。

・アーユルヴェーダ心理学 講習

https://peraichi.com/landing_pages/view/ayu-basic

 

よろしくお願いします。