ポッドキャスト23回目アップしました

ポッドキャスト23回目アップしました。

 

今回は「欲」についてのお話です。

欲とはどういうモノか、欲と心の関係

ドーシャ別では欲はどのように表れるのかということをお話しています。

 

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声のSNS、clubhouseも始めました〜〜〜!

こちらではアーユルヴェーダや心のこと、オカルトやちょっぴり怖い実話怪談などの雑談を
ゆる〜〜〜〜く話しています。

yukari ochi もしくは、@madameyun で検索して下さい。

フォローして頂けると、嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

ポッドキャスト22回目アップしました

ポッドキャスト22回目アップしました。

 

今回は「嫉妬」についてのお話です。

嫉妬心は、怒りの感情です。仏教哲学では一番恐ろしい心の毒と言われています。

嫉妬とはどうして起きるのか?

ドーシャ別では嫉妬はどのように表れるのか、嫉妬心を無くすにはどうしたら良いのかということをお話しています。

 

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手作り味噌教室11月〜3月の予定

 

10月から3月まで、手作り味噌教室再開します。

11月は 【ひよこ豆の味噌】です。

ひよこ豆と生米麹で作る味噌を仕込むワークショップです。
ひよこ豆の栗のような風味のあるお味噌ができます。

約1kgのお味噌が出来上がります。

仕込み用の豆は全てゆでてあります。
お料理が得意では無い、味噌造りが初めての方でも、簡単に仕込みができるようにわかりやすくお教えします。

 

<開催日>
11月7日(土) 13時〜16時

11月25日(水) 13時〜16時

 

<参加費>
5,000円(税込み)
材料、仕込み用容器、軽食付き(おにぎり&味噌汁 スタジオで作れる味噌の食べ比べができます)

 

 

<持ち物>
エプロン、三角巾(バンダナ等 髪の毛をおおえるもの)
仕込んだ味噌を持ち帰り用の袋

 

<定員>
6名

 

<会場>
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

 

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

「手作り味噌教室 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日(11月7日(土) 11月25日(水))

ご記入の上、お申し込み下さい。

 

 

12月〜3月の予定は以下の通りです。

◎12月 小豆黒豆味噌 生の米麹と生の黒豆米麹で作る味噌 参加費 6,500円

2020年 12月6日(日)  12月16日(水)

 0

◎1月   大豆味噌(生米麹を使った、スタンダードなお味噌) 参加費 5,000円

    2021年 1月17日(日)  1月27日(水)

 0

◎2月   大豆味噌 、小豆味噌(大豆か小豆か好きな方を選べます)参加費 5,000円

    2021年 2月7日(日)  2月25日(木)

 0

◎3月   大豆味噌、ひよこ豆味噌(大豆かひよこ豆か好きな方を選べます)参加費  5,000円
    2021年 3月13日(土)  3月24日(水)

 

 

ポッドキャスト21回目アップしました

 

ポッドキャスト21回目アップしました。

 

今回は「死」についてのお話です。

死というものはどういうものなのか?

死んだらどこに行くのか?

 

インド哲学、仏教哲学の視点から、輪廻や死生観のお話をしています。

 

 

お時間あるときに聴いていただけたら嬉しいです。

 

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それから!

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また、番組専用のLINE公式もあります。

こちらでは、番組でお話しきれなかったことやこぼれ話。
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あ! あとですね。

番組を聴くプラットホームをリスナーが好きなのを選べるというリンクページも作ったのです。

というか、そういうのがあると最近知りました。

 

それがこちら!

https://pods.link/sw3zfd9zqjzsx

 

 

クリックすると左の画像が出て、

アイコンをクリックすると好きなプラットホームから聴くことができます。

つか、こんなに種類あるんですね、知らなかったわ…(おい!

 

という感じで、どうぞよろしくお願いしま〜〜す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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手作り味噌教室

 

10月から3月まで、手作り味噌教室再開します。

10月は 【小豆と黒豆の味噌】です。

 

小豆と黒豆と生米麹で作る味噌を仕込むワークショップです。

 

クコの実なども入っていて、ほんのり甘いお味噌ができます。

小豆はサポニン、ビタミンB1、ポリフェノール、アントシアニン、カリウム、マグネシウムなど、体の老化を防ぐ効能がたっぷり。

黒豆は大豆の種類のひとつです。イソフラボン、黒大豆ポリフェノール、ビタミンB群、カリウム、レシチンなどが含まれており、動脈硬化予防、更年期障害の改善、高血圧、骨粗鬆症予防など、アンチエイジング効果も高い食品です。

クコの実もアミノ酸、β-カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれており、抗酸化作用、免疫力アップ、眼精疲労回復、美肌効果も高いと言われています。

 

教室では、約1キロのお味噌が出来上がります。

仕込み用の豆は全てゆでてあります。
お料理が得意では無い、味噌造りが初めての方でも、簡単に仕込みができるようにわかりやすくお教えします。

 

<開催日>
10月17日(土) 13時〜16時

10月29日(木) 13時〜16時

 

<参加費>
6,500円
材料、仕込み用容器、軽食付き(おにぎり&味噌汁 教室で作れる味噌の味比べもできます)

 

<持ち物>
エプロン、三角巾(バンダナ等 髪の毛をおおえるもの)
仕込んだ味噌を持ち帰り用の袋

 

<定員>
6名

 

<会場>
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

 

参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

「手作り小豆黒豆味噌教室 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日(10月17日(土) 10月29日(木))

ご記入の上、お申し込み下さい。

ヴァータを落ち着かせる耳のマッサージ

まだまだ暑い日が続きますが、朝夕は少し涼しくなって、虫の声も聞こえてます。

だいぶ秋めいてきましたね。

でも、秋は台風シーズン。

台風は、自然環境にも大きな影響を与えますが、体と心にも不調を起こさせます。

 

ポッドキャストの中でもお話していますが、強い風が吹くと、ヴァータが乱されます。

 

ヴァータは運動のエネルギー。
ものを動かす、感じる、ということをコントロールしています。

 

ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャの中で、一番敏感です。

強い風が吹く、大きな音、細かい振動、寒さなどに反応します。

好奇心が旺盛なので、ワクワクすることやドキドキすることが好きなんですが、そういう状況下にいるとすぐに疲れてしまいます。

ヴァータの力が弱まると、ピッタもカパもバランスを崩してしまいます。

 

そして、カパが乱れると、水の代謝が悪くなり、体が重たくなり思考力も低下します。
ピッタが乱れると、なにかに急かされているような感じがして、イライラしやすくなり怒りっぽくなります。
台風の時は、強い風が吹き、今の時期は暑さがあるので、湿度も高くなります。

強い風の力でヴァータが乱れ、湿度の高さは、カパとピッタを乱します。

 

気持ちのざわつきを押さえて、3つのドーシャを整えるのに一番簡単な方法は、オイルケアです。

 

さて、今回の大型台風。

気圧の変化と雨風で、ドーシャが大きく乱れてしまっている方多いかともいます。
ドーシャっていうのは、体質の事です。 

ドーシャは3つあって、

・ヴァータ 風のエネルギー

・ピッタ  火のエネルギー

・カパ  水のエネルギー

この3つです。 

 

気圧の変化、寒暖差、激しい風、大量の雨。

これらは、体の不調を起こさせます。

気圧の変化と風は、ヴァータを乱し、耳鳴りや頭痛、精神的な不安定感を起こさせます。

寒暖差、大量の雨は、カパを乱し、体のだるさ、関節や体のむくみなどを起こさせます。

 

そして、ヴァータが乱れるとピッタの火のエネルギーも乱され、イライラしたり気持ちが落ち着かない状態になりやすくなります。 

 

では、こんな時はどのようなケアが良いのか。 

それは、ヴァータのエネルギーを落ち着かせること。

ヴァータは3つのドーシャの中で、一番影響力が強いのです。 

そして、一番乱れやすい。 

 

やり方は、耳のマッサージ。

 

オイルをつけて行うのが良いのですが、オイル無しのドライマッサージでもOK。 

 

【耳のマッサージのやり方】

・耳のへりの部分を指でつまんで、円を描くようにマッサージ

・耳だぶをつかんで、もんだり、下に引っ張る

・指をチョキの形にして、耳をはさむようにして、上下に動かす 

 

 

 

この他にも、オイルを使った耳のケアで【耳ピチュ】 というのがあります。 

 

耳ピチュは耳のオイル湿布のことです。

コットンにオイルを染み込ませて、軽く絞って、耳の穴に入れます。

5~10分位そのまま放置。

これだけです。 

 

ヴァータを落ち着かせるケアは、この他にも色々ありますが、一番簡単なのは、耳のマッサージです。 

お試しあれ。

 

もっと詳しく知りたい方は、アーユルヴェーダ入門講座で、ドーシャの特徴を詳しく解説してるので、ご参加ください。
アーユルヴェーダ入門講座の詳細はこちらから~~

https://peraichi.com/landing_pages/view/ayurveda01 

 

ポッドキャスト20回目アップしました

 

ポッドキャスト更新しました!

今回は「恐怖」についてのお話です。

恐怖とはどのようなものがあるのか?

脳と恐怖のこと、ドーシャ別の反応などをお話しています。

 

 

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9月スタートの新講座

 

溶けそうなぐらい暑い日が続いていますが、季節はもう、立秋を過ぎ、もうすぐ9月。
秋という言葉には、まだほど遠い気候ですが、秋は芸術の秋。そして、学びの秋でもあります。

Ayurveda & 心の学校 が遂にスタート

 

gatto nero では、「こころ・心理」をテーマにした講座「心の学校」を開催します。

新しい知識を学んで、コロナ禍のモヤモヤした停滞感を一掃しませんか?

 

9月スタートの新講座はこちら。

 

 

アーユルヴェーダ講座 全5コース 第1弾は新入門講座!

ずっとやるやる詐欺をしておりましたが、
アーユルヴェーダ心理学、カリキュラムを新しく再構成しました。

心とは何か?

生と死、性と個性の部分に特化した講座なので、それを理解するために必要な内容になっています。

 

・アーユルヴェーダ入門講座

1day講習 4時間(途中休憩あり)

講習費:15,400円(税込み)

 

4時間と長丁場ですが、個人の特徴を詳しく学べます。
難しい部分は無くし、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのエネルギー、心のエネルギーを詳しくジックリ解説します。

対面でも、zoomのオンラインでも受講可能です。

 

 

 

 

カウンセリング&ビジネスで使える占い講座

gatto nero プロデュースの占い講座は、占い師の養成講座では無く、カウンセリングやコミュニケーション力をアップできる講座です。

深層心理の下に隠された「心や感情」「願望」などを読み解き、プライベートでもビジネスで活用できる内容です。

 

 

タロット象徴学講座

全3回 各3時間

講習費:26,400円(税込み)

 

ビジネスやカウンセリングで使える知識としての占い講座です。

タロットカードの大アルカナ22枚のカードに描かれている絵の中のシンボルの意味を解説。

カードリーディングの際のインスピレーション力を高める講座です。

講師は、現役魔術師の 綾羽光陰氏

占いや魔術から超現実的理論まで幅広い知識で解説してくれます。

また、タロットカードを使った護符(お守り)の作り方も伝授!

他には無いユニークな講座です。

 

10月からは、

アーユルヴェーダ入門講座

・経営者脳を作るビジネス講座(準備中)

ビジネス・カウンセリングで使える タロットリーディング講座

 

どれも、「考える力」を養うスキルアップの講座です。

各講座の詳細は、講座名をクリックすると専用ページにリンクしています。

ご参加お待ちしています!

ポッドキャスト19回目アップしました

 

ポッドキャスト更新しました!

今回は「嘘」についてのお話です。

人はなぜ嘘をつくのか? 嘘の種類や原因、その心理。
そして、ドーシャ別の嘘のパターンなどをお話しています

 

今回も28分と長めです。

今回も、原稿書き直してます。(え

最初に書いた原稿が、論文みたいになってしまっていたので、だいぶ書き直しました。

は、ははは…

 

ということで。

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あ! あとですね。

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というか、そういうのがあると最近知りました。

 

それがこちら!

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シードケーキレシピ

 

シードケーキレシピ

・ギー(無塩バター) 70g
・黒砂糖       70g
・卵         2個
・薄力粉       100g
・ベーキングパウダー 小さじ2
・キャラウェイシード 大さじ1
・シナモン      小さじ1
・オールスパイス   小さじ1


 

オーブンを170度に余熱しておく。

ギーは常温で柔らかくしておく。

ギーに黒砂糖をすり混ぜる。

ギーと黒砂糖がよく混ざったらキャラウェイシード、シナモン、オールスパイスを加え更に混ぜる。

上記に溶き卵を少しずつ加えて混ぜる。

ふるった小麦粉とベーキングパウダーをまぜる。さっくりと混ぜる感じ。

パウンド型にオーブンペーパーで型を敷いて生地を流し入れる。

170度のオーブンで40分焼く。

竹串をさして生地がついてこなければ、できあがり。