Ayurveda & Art Life
アーユルヴェーダの体質判断を行えるカードゲームを製作致しました。
「アーユルヴェーダ体質判断カード「プンダリーカ」です。
自分の心と身体の状態を知ることができるカードゲームです。
60枚の質問カードに描かれた、五大元素「空・風・火・水・地」の数で、
自分の現在の心と身体の状態を判定します。
１人用のカードゲームですが、特に人数制限無く、
家族やお友達などと会話しながら体質判断をすることもできます。
私は、12月9日(土)のみの出展です。
専用ページを作りましたので、興味を持っていただけましたら見ていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
2023年 1月〜3月のボードゲームパーティ開催予定日です。
まん延防止のため4月までは、お食事のサービス無しで開催します。
アナログゲームは、【考える力】を養うのに、とても効果があります。
また、対戦相手が目の前にいますから、
駆け引き、協調といったコミュニケーションも楽しみながら身につきます。
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お子様同伴でも参加できます。（親子参加の場合、8〜15歳までのお子様は1名参加無料です）
お気軽に参加して頂ければ嬉しいです。
・1月15日(日) 13時〜18時
・1月28日(土) 13時〜18時
・2月19日(日) 13時〜18時
・2月23日(木・祝) 13時〜18時
・3月12日(日) 13時〜18時
・3月21日(火・祝) 13時〜18時
参加費：1,000円（大人1名）
お子様同伴の場合 お子様の参加費
8歳〜15歳までは、1名無料 2名以上の場合は 1名 500円
定員：各回(各部) 8名
13時〜18時まで、通しで参加も可能（参加費は変わりません、追加料金無し）
途中参加、退室も可能
ゲームの持ち込みも可能です。
その場合はお申込みの際にお知らせ下さい
・ミステリウム
・ディセプション
・サグラダ
・キャリコ
・ボルカルス
・ゲシェンク
・宝石の煌めき
・ディセプション
・考古学カードゲーム
・ファヴェーラ
・髑髏と薔薇 / スカル
・welcome to…
・アズール・マスターショコラティエ
・タイガー＆ドラゴン
・キャンバス
・センチュリー：スパイスロード
・ワンス・アポン・ア・タイム
・ウノ・フリップ
子供だけでも遊べるゲーム
・マンカラ
・バンディド
・スティッキー
・レインボーアンバランス（ジェンガ）
・マティックス
・ブロックス
ボードゲームパーティで、遊べるゲームリストは、こちらの固定ページで確認できます。
（120個ほどあります）
上記のプレイ予定のゲーム以外でも、
遊んでみたいゲームがありましたら、お申込み時にお知らせ下さい。
会場
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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「ボードゲームパーティ 参加」
お名前（フリガナ）
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
お子様連れの方はお子様の年齢と人数
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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。
2020年3月より コロナウィルスまん延防止のため、休止しておりましたボードゲームパーティを再開します。
まだ、まん延防止のため年内は、お食事のサービス無しで開催したいと思います。
アナログゲームは、【考える力】を養うのに、とても効果があります。
また、対戦相手が目の前にいますから、
駆け引き、協調といったコミュニケーションも楽しみながら身につきます。
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gatto nero では、お子様同伴でも参加できます。（親子参加の場合、7〜14歳までのお子様は1名参加無料です）
お気軽に参加して頂ければ嬉しいです。
・11月20日(日) 13時〜15時の部 ／ 16時〜18時の部
・12月10日(土) 13時〜15時の部 ／ 16時〜18時の部
・12月23日(金・祝) 13時〜15時の部 ／ 16時〜18時の部
参加費：1,000円（大人1名）
お子様同伴の場合 お子様の参加費
7歳〜15歳までは、1名無料 2名以上の場合は 1名 500円
定員：各回(各部) 8名
13時〜18時まで、通しで参加も可能（参加費は変わりません、追加料金無し）
途中参加、退室も可能
ゲームの持ち込みも可能です。
その場合はお申込みの際にお知らせ下さい
・宝石の煌めき
・セレスティア
・センチュリー：スパイスロード
・ディクシット
・アズール：マスターショコラティエ
・たった今考えたプロポーズの言葉を君に捧ぐよ。
・インカの黄金
・犯人は踊る
ボードゲームパーティで、遊べるゲームリストは、こちらの固定ページで確認できます。（60個ほどあります）
会場
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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「ボードゲームパーティ 参加」
お名前（フリガナ）
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
お子様連れの方はお子様の年齢と人数
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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。
優しい仏教哲学の新講座「問答って、何？」が、2023年 1月より開催されます。
本講座を開始する前に、
問答の面白さを体感していただきたく、プレ講座を開催します。
11月のプレ講座のテーマは
私たちは、毎日食事をしています。
生きるために、何かを食べています。
中には、修業や体質、健康のためと言うことで、断食やファスティングなどを行っていて、
食事の量が少ない、ほとんど食べない期間がある、という方もいるかと思いますが、
何も食べないで生きていくことはできません。
では、食べる ということは、どういうことでしょう？
ものを食べることとは、自分にとって、どういう意味があることなのでしょうか？
また、食事をする際に 日本では 「いただきます」、食事を終える際には 「ごちそうさま」という挨拶をします。
いただきます ごちそうさま と いう 挨拶を なぜするのか？
今回は、なぜ食べるのか？ というテーマで問答をしたいと思います。
問答は、問い答えることです。
問い合いながら、深く自分の心と思考を探る旅でもあります。
開催日：2022年 11月26日(土) 20時半〜21時半（延長する場合もあります。その場合は、22時終了）
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オンライン開催：zoom
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参加費：3,000円
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受付締切：2022年 11月24日(木) 22時
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また、そもそも 「問答って、何？」と思っている方も多いかと思います。
問答って こういうことですよ。という無料のオンラインセミナーを先日開催しました。
その様子をYouTubeにアップしています。
こちらから、視聴できます。
↓
2022年 10月8日開催 「問答って、何？」そもそもどうやるの？ オンラインセミナー動画
https://youtu.be/G-lxxmivzdU
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問答プレセミナー ご参加お待ちしてます。
よろしくお願いいたします。
参加費は前払い制です。
お申し込みの確認メールが届いてから、3日以内にご入金手続きをお願い致します。
講習日3日前から、キャンセル料が発生致します。
3日前 50％、2日前 80％ 1日前＆当日 100％
キャンセル料は、振込手数料を差し引いた金額でご返金となります。
予めご了承下さい。
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高野山真言宗僧侶
高野山真言宗大分宗務支所下 向蔵坊徒弟
東京ボンズくらぶ代表
文学修士（密教学） 教員免許（宗教） 高野山検定2級 1
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現在、知的障害児放課後デイサービス勤務
児童発達支援管理責任者、相談支援専門員、社会福祉主事 児童指導員
1
15歳で高野山高校に入学し出家
師匠の寺院にて中院流院家相承四度加行成満
高野山大学文学部密教学科卒業
高野山大学大学院文学研究科修士課程密教学専攻修了
1
大学院修了の年、高野山光臺院道場にて稲葉義猛大僧正より中院流院家相承による伝法灌頂入壇
その後、真言密教の諸流の受法・一流伝授に連なり、
またチベット仏教の諸師に仏法を受法し学ぶことは現在も続く
1
大学院修了後、JAS日本エアシステム株式会社 関西空港勤務し、
その後私立横浜清風高等学校 仏教科専任教諭として約10年勤務し子供達に仏教を教え、
都内真言宗寺院に8年勤務するも、難病を発症し治療に専念するために退山。
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難病と共に生きながら難病がキッカケで「僧侶として具体的な支援の道を歩みたい」と言う思いから、
これまでの経験を生かして知的障害児童の自立支援・療育支援の専門職として、
また僧侶として仏法の観点や方法にて、支援全般の計画やカウンセリング、具体的な支援活動をしている。
優しい仏教哲学の新講座「問答って、何？」が、2023年 1月より開催されます。
本講座を開始する前に、
問答の面白さを体感していただきたく、プレ講座を開催します。
10月のプレ講座のテーマは
日常生活の中で、小さな怒りや不満というものは、誰もが持っています。
でも、怒りとは、そもそも どういうことなのでしょう？
自分の中に生まれた 怒りや不満
なぜ、怒りや不満という気持ちが生まれてしまうのか？
自分の中の怒りとは 果たして、どのようなものなのか？
問答は、問い答えることです。
問い合いながら、深く自分の心と思考を探る旅でもあります。
開催日：2022年 10月22日(土) 20時半〜21時半（延長する場合もあります。その場合は、22時終了）
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オンライン開催：zoom
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参加費：3,000円
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受付締切：2022年 10月21日(金) 22時
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また、そもそも 「問答って、何？」と思っている方も多いかと思います。
問答って こういうことですよ。という無料のオンラインセミナーを先日開催しました。
その様子をYouTubeにアップしています。
こちらから、視聴できます。
↓
2022年 10月8日開催 「問答って、何？」そもそもどうやるの？ オンラインセミナー動画
https://youtu.be/G-lxxmivzdU
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問答プレセミナー ご参加お待ちしてます。
よろしくお願いいたします。
参加費は前払い制です。
お申し込みの確認メールが届いてから、3日以内にご入金手続きをお願い致します。
講習日3日前から、キャンセル料が発生致します。
3日前 50％、2日前 80％ 1日前＆当日 100％
キャンセル料は、振込手数料を差し引いた金額でご返金となります。
予めご了承下さい。
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高野山真言宗僧侶
高野山真言宗大分宗務支所下 向蔵坊徒弟
東京ボンズくらぶ代表
文学修士（密教学） 教員免許（宗教） 高野山検定2級 1
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現在、知的障害児放課後デイサービス勤務
児童発達支援管理責任者、相談支援専門員、社会福祉主事 児童指導員
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15歳で高野山高校に入学し出家
師匠の寺院にて中院流院家相承四度加行成満
高野山大学文学部密教学科卒業
高野山大学大学院文学研究科修士課程密教学専攻修了
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大学院修了の年、高野山光臺院道場にて稲葉義猛大僧正より中院流院家相承による伝法灌頂入壇
その後、真言密教の諸流の受法・一流伝授に連なり、
またチベット仏教の諸師に仏法を受法し学ぶことは現在も続く
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大学院修了後、JAS日本エアシステム株式会社 関西空港勤務し、
その後私立横浜清風高等学校 仏教科専任教諭として約10年勤務し子供達に仏教を教え、
都内真言宗寺院に8年勤務するも、難病を発症し治療に専念するために退山。
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難病と共に生きながら難病がキッカケで「僧侶として具体的な支援の道を歩みたい」と言う思いから、
これまでの経験を生かして知的障害児童の自立支援・療育支援の専門職として、
また僧侶として仏法の観点や方法にて、支援全般の計画やカウンセリング、具体的な支援活動をしている。
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仕込めるお味噌は
・基本の大豆味噌
・秘伝豆（青大豆）の味噌
・ひよこ豆の味噌
・小豆と黒豆の味噌
・レンズ豆味噌
・ムング豆の味噌
上記の5種類です。
それぞれ、豆の味わいが違い、美味しい味噌が仕込めます。
教室では、味噌に使う豆は全て茹でておきますので、すぐに仕込み作業に入れます。
お料理が得意では無い、味噌造りが初めての方でも、簡単に仕込みができるようにわかりやすくお教えします。
約 1kg〜1.2kgのお味噌が出来上がります。
レンズ豆とムング豆の味噌は、各500~600g の味噌になります。
大豆と生米麹を使った基本的なお味噌です。
どんなお料理にも合う米味噌です。
秘伝豆（青大豆）、紅大豆と大豆の種類を変えたものも選べます。
ひよこ豆と生米麹で仕込みます。
ひよこ豆の栗のような風味のあるお味噌ができます。
小豆と黒豆を生の米麹で仕込みます。
クコの実なども入っていて、ほんのり甘いお味噌ができます。
小豆はサポニン、ビタミンB1、ポリフェノール、アントシアニン、カリウム、マグネシウムなど、体の老化を防ぐ効能がたっぷり。
黒豆は大豆の種類のひとつです。イソフラボン、黒大豆ポリフェノール、ビタミンB群、カリウム、レシチンなどが含まれており、動脈硬化予防、更年期障害の改善、高血圧、骨粗鬆症予防など、アンチエイジング効果も高い食品です。
クコの実もアミノ酸、β－カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれており、抗酸化作用、免疫力アップ、眼精疲労回復、美肌効果も高いと言われています。
ムング豆とレンズ豆を生米麹で仕込みます。
味噌の色は、仕込みの状態で色が濃くなる場合があります。
今年仕込んだ分は、もっと濃いめの茶色です。
味噌汁などにも使えますが、そのままディップやお酒のおつまみなどにして楽しむ方をオススメします。
＜開催日＞
10月：10月23日(土) 23日(日) 13時〜15時半
11月：11月12日(土) 23日(祝水) 27日(日) 13時〜15時半
12月：12月14日(水) 17日(土) 13時〜15時半
2023年の日程は、12月にお知らせします
＊
また、講習は対面式で行いますが、東京以外で参加されたい方は、
予定している講習日とは別日で、オンラインでの受講受付も可能です。
その場合は、材料をお送りしてZOOMでのオンラインとなります。
参加費は、下記の参加費にゆうパック代金がプラスとなります。
金額は、お住まいの地域によって異なりますので、お問い合わせ下さい。
また、使用する麹は、乾燥麹となります。
あらかじめご了承下さい。
＜参加費＞
●基本の大豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
●秘伝豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
●紅大豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
●ひよこ豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
●小豆黒豆味噌：6,600円（税込） オンライン受講の方 6,600円＋ゆうパック代
●レンズ豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
●ムング豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
材料、レシピ、仕込み用容器付
材料費とは別に、仕込んだ味噌の重石もご用意しています。
白い玉砂利の重石（500g）です。
ご希望の方は、お申込み時に 重石希望 とご記入下さい。
また、材料の準備の関係がありますので、参加希望日の締め切りは、ご希望日の5日前となります。
よろしくお願いいたします。
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講習後、昨年仕込んだ味噌の食べ比べができます。
＜持ち物＞
エプロン、三角巾（バンダナ等 髪の毛をおおえるもの）
仕込んだ味噌を持ち帰り用の袋
＜定員＞
4名 （コロナワクチン2回接種完了の方優先）
＜会場＞
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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「手作り味噌教室 参加」
お名前（フリガナ）
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日
仕込みたい味噌
重石希望の方は、「重石希望」
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上記内容を ご記入の上、お申し込み下さい。
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2022年3月から、月イチで料理教室を開催しています。
教室では
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お伝えするレシピは 基本は二人分です
一人暮らしの方でも、ご家族がいても調整できるよう、基本のレシピは二人分で考えています
調理は、参加者の方に一部手伝っていただくこともあるかと思いますが、講師が解説しながら行います
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・ハレの日とケの日とは
・寿司文化と日本人の食生活
・「ご馳走」の考え方
【作る料理】
飾り寿司（四海巻、カリフォルニアロール）
アサリの生姜スープ
サワラの塩麹蒸し
鶏挽肉の春巻き
キュウリと茗荷の梅和え
レモンプリン
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開催日：2022年 4月24日(日) 11時〜15時
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参加費：9,900円（税込） 食事付き
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定員：6名
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持ち物：エプロン、三角巾（髪をおおえるもの）、筆記用具
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会場：プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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お申込み＆お問い合わせは
「4月24日 料理教室」参加
・お名前
・メールアドレス
・連絡先（携帯番号）
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はい。非常に長い教室名ですが、2022年3月から、月イチで料理教室を開催します。
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お伝えするレシピは 基本は二人分です
一人暮らしの方でも、ご家族がいても調整できるよう、基本のレシピは二人分で考えています
調理は、参加者の方に一部手伝っていただくこともあるかと思いますが、講師が解説しながら行います
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・一汁一菜 ご飯と味噌汁 おかずひと品とは
・味覚とドーシャの関係
・簡単だしの作り方
・調味料のはなし（スパイス味醂、肉料理用スパイスの作り方）
【作る料理】
雑穀ご飯
具だくさんみそ汁（カブ、玉ねぎ、油揚げ、豆腐、キノコ）
おかず（一汁一菜ですが、おかずは4品作ります）
豚の生姜焼き ← 主菜
カボチャの煮物（ギーを使います）← 常備菜
ブロッコリーとプチトマトのおひたし ← 常備菜
キャベツとニンジンのコールスロー ← 常備菜
開催日：2022年 3月27日（日） 11時〜15時
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参加費：9,900円（税込） 食事付き
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定員：6名
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持ち物：エプロン、三角巾（髪をおおえるもの）、筆記用具
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会場：プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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お申込み＆お問い合わせは
「3月27日 料理教室」参加
・お名前
・メールアドレス
・連絡先（携帯番号）
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