アーユルヴェーダの智慧を使った体に優しい料理教室 2回目

【アーユルヴェーダの智慧を使った体に優しい料理教室】2回目のご案内

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2022年3月から、月イチで料理教室を開催しています。

教室では

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「使う素材の特性」

「消化に優しい料理方法」

「ドーシャ別の食べるときのポイント」

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などを お話しします

その時の旬の素材を使った料理を作ります。

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お伝えするレシピは 基本は二人分です

一人暮らしの方でも、ご家族がいても調整できるよう、基本のレシピは二人分で考えています

調理は、参加者の方に一部手伝っていただくこともあるかと思いますが、講師が解説しながら行います

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第2回目は

「ハレの日の食事」

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・ハレの日とケの日とは

・寿司文化と日本人の食生活

・「ご馳走」の考え方

 

【作る料理】

飾り寿司(四海巻、カリフォルニアロール)

アサリの生姜スープ

サワラの塩麹蒸し

鶏挽肉の春巻き

キュウリと茗荷の梅和え

レモンプリン

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開催日:2022年 4月24日(日) 11時〜15時

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参加費:9,900円(税込) 食事付き

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定員:6名

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持ち物:エプロン、三角巾(髪をおおえるもの)、筆記用具

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会場:プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

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お申込み&お問い合わせは

「4月24日 料理教室」参加

・お名前

・メールアドレス

・連絡先(携帯番号)

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームからお申し込みください。
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

【オンライン勉強会】幸せと苦しみとは? 心を問い合う勉強会

 

生きていれば何かを欲する気持ちが常に起こります。

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何かを食べたい
お金が欲しい
成功したい
安全に暮らしたい
自由でいたい
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この 何かを 求め欲しいと願う気持ち
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自分の求めるものが手に入ると 幸せだと感じ、手に入らなければ苦しいと感じます。

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この気持ちは、なぜ生まれるのか?

そして、欲するモノが手に入らないと、
苦しい、悲しい、悔しいなどの気持ちになるのか?
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幸せとは、何なのか?
苦しみとは、なんなのか?
自分にとっての幸福とは?
苦しみとの向き合い方はどうしたら良いのか?
 
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仏教哲学やアーユルヴェーダでは
幸せや苦しみという思いは、どのように生まれるのかということをお話します。
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その後、参加者同士で問い合い、
自分の中にある 「幸せと苦しみ」とは、
どういうものなのかということと向き合う勉強会です。

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日時:
2022年 3月25日(金) 21時〜22時半
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開催場所:
zoomによる オンライン
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参加費:
2,000円
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申し込み方法は下記の申し込みフォームから

「3月25日 心を問い合う勉強会」参加 と
お名前 メールアドレスを記入して送信して下さい

https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

アーユルヴェーダの智慧を使った体に優しい料理教室

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【アーユルヴェーダの智慧を使った体に優しい料理教室】のご案内

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はい。非常に長い教室名ですが、2022年3月から、月イチで料理教室を開催します。

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「使う素材の特性」

「消化に優しい料理方法」

「ドーシャ別の食べるときのポイント」

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などを お話しします

その時の旬の素材を使った料理を作る予定です

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お伝えするレシピは 基本は二人分です

一人暮らしの方でも、ご家族がいても調整できるよう、基本のレシピは二人分で考えています

調理は、参加者の方に一部手伝っていただくこともあるかと思いますが、講師が解説しながら行います

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第1回目は

「一汁一菜 食の基本を考える」

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・一汁一菜 ご飯と味噌汁 おかずひと品とは

・味覚とドーシャの関係

・簡単だしの作り方

・調味料のはなし(スパイス味醂、肉料理用スパイスの作り方)

 

【作る料理】

雑穀ご飯

具だくさんみそ汁(カブ、玉ねぎ、油揚げ、豆腐、キノコ)

おかず(一汁一菜ですが、おかずは4品作ります)

豚の生姜焼き ← 主菜

カボチャの煮物(ギーを使います)← 常備菜

ブロッコリーとプチトマトのおひたし ← 常備菜

キャベツとニンジンのコールスロー ← 常備菜

 

 


開催日:2022年 3月27日(日) 11時〜15時

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参加費:9,900円(税込) 食事付き

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定員:6名

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持ち物:エプロン、三角巾(髪をおおえるもの)、筆記用具

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会場:プチブレストスタジオ

東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

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お申込み&お問い合わせは

「3月27日 料理教室」参加

・お名前

・メールアドレス

・連絡先(携帯番号)

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参加ご希望の方は、こちらのメールフォームからお申し込みください。
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

12色の糸かけ曼荼羅ワークショップ

2022年1月&2月に【12色の糸かけ曼荼羅】ワークショップを開催します。

素数の糸かけではなく、二次関数の糸かけです。

12色の糸を使って作ります。

 

30センチ角の板に釘打ちをするところから始め、糸かけをします。

素数の糸かけとは違い、同じ事を繰り返して作っていくので、集中するので、瞑想効果も。

自分の内側と対話しながら、美しい糸かけ曼荼羅を作りませんか?

 

お昼休憩にお出しする軽食は、おにぎりと具だくさんお味噌汁と副菜です。

お味噌汁の具と副菜は、参加日によって異なります。

 


【開催日】

2022年 1月15日(土)1月19日(水) 、2月13日(日)、2月25日(金)

10時半〜16時半(途中休憩あり)

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【参加費】

12,650円 材料費、軽食付(おにぎり、味噌汁、副菜、ミニお汁粉)

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【持ち物】

金づち、筆記用具

出来上がった作品を入れる袋(30cm角のものが入る大きさ、ふろしき等)

 

【定員】

各回 4

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【会場】

プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16  ライオンズマンション新中野2−102号

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分

 


参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/

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「12色の糸かけ曼荼羅ワークショップ 参加」

お名前(フリガナ)
メールアドレス
携帯番号
ご希望の参加日

ご記入の上、お申し込み下さい。 

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※お申込み後、こちらからは翌日まではご返信いたします。
 メールが見当たらない場合は、「迷惑メールフォルダ」に入っている場合もございます。


そちらもご確認頂ければと思います。
よろしくお願いいたします。

新しいYouTubeチャンネル開設しました!

はたと気がつけば、もう10月。

日中は、まだ暑さを感じる日もありますが、季節は秋めいてきましたね。

 

そして、昨日は新月でした。

 

なんか、新月は新しいことを始めるには最適な日ということですね。

 

そんな新月の日に、

風水コンサルタント・占星術研究家の 天音洋子(あまおとようこ)さん と

コラボチャンネルを開設しました。

 

チャンネル名は

【幽顕三才】(ゆうけんさんさい)

第1回目は「月と人間心理」についてお話しています。

https://www.youtube.com/channel/UCymCVQWw5zOa7do2OgZb4lA 

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幽顕(ゆうけん)とは、この世とあの世のことです。

三才(さんさい)は、天・地・人3つの才(働き)をあらわす言葉で、宇宙の万物も意味しています。

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行動心理やオカルトなど人の心の不思議を東西の占星術、

風水、四柱推命、アーユルヴェーダ、心理学、哲学などを盛り込んでの対談形式で展開します。

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ご覧いただき、番組登録&高評価いただけますと 幸いです。

よろしくお願いいたします。

優しい仏教哲学「心を知る仏教用語」プレセミナー

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仏教で使われる言葉は、ちょっと難しい言葉が多いので、

もうそれだけで敷居が高い!と感じてしまうことがあるかともいます。

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四苦八苦、三毒、輪廻など 耳にすることはあるけど

意味はよくわからない という言葉ってありますよね。

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仏教の言葉は意味がわかると、

今抱えている悩みや問題を解決できる手がかりになるものがたくさんあります。

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そんな仏教用語を解説し、

それについて感じたことをイメージ(瞑想)し、シェアし、

理解を深める講座が、2022年1月からスタートします。

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聴き、考え、言葉にして伝える 学びを体験していただきたいと思い

本講座開始前のプレセミナーを行います。

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今回のテーマは

【無知】

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無知とはどういうことなのか?

無知であると、どのような事が起こり、どのような気持ちを生むのか?

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無知について、みなさんと考えてみたいと思います。


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開催日: 2021年 10月2日(土) 20時〜22時

参加費: 2,000円(事前振り込み)

開催方法:ZOOMによるオンライン  

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参加ご希望の方は、 下記の内容をご記入の上、メールフォームよりお申し込み下さい。 1

「心を知る仏教用語」プレセミナー参加希望

●お名前(ふりがな)

●メールアドレス(携帯メールの場合は、PCからのメールが受け取れる設定にしておいてください)

●連絡先(携帯番号)

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【ご注意】

講習費は前払い制です。

お申し込みの確認メールが届いてから、1週間以内にご入金手続きをお願い致します。

講習当日、お客様の都合でお休みされる場合は、講習費の返金はできません。

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お申し込み後、こちらから送られるメールが 「迷惑メールフォルダ」 に入っている場合があります。
 
3日経っても確認メールが届かない場合は、「迷惑メールフォルダ」をご確認お願い致します。
 
よろしくお願いいたします。
 
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ご質問などありましたら、メールフォームより、お気軽にお問い合わせください。


【講師紹介】

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東 賢性(あづま けんしょう)

高野山真言宗僧侶

高野山真言宗大分宗務支所下 向蔵坊徒弟

東京ボンズくらぶ代表

 

文学修士(密教学) 教員免許(宗教) 高野山検定2級 1

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現在、知的障害児放課後デイサービス勤務

児童発達支援管理責任者、相談支援専門員、社会福祉主事 児童指導員

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15歳で高野山高校に入学し出家

師匠の寺院にて中院流院家相承四度加行成満

高野山大学文学部密教学科卒業

高野山大学大学院文学研究科修士課程密教学専攻修了

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大学院修了の年、高野山光臺院道場にて稲葉義猛大僧正より中院流院家相承による伝法灌頂入壇

その後、真言密教の諸流の受法・一流伝授に連なり、またチベット仏教の諸師に仏法を受法し学ぶことは現在も続く

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大学院修了後、JAS日本エアシステム株式会社 関西空港勤務し、その後私立横浜清風高等学校 仏教科専任教諭として約10年勤務し子供達に仏教を教え、都内真言宗寺院に8年勤務するも、難病を発症し治療に専念するために退山。

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難病と共に生きながら難病がキッカケで「僧侶として具体的な支援の道を歩みたい」と言う思いから、これまでの経験を生かして知的障害児童の自立支援・療育支援の専門職として、また僧侶として仏法の観点や方法にて、支援全般の計画やカウンセリング、具体的な支援活動をしている。

ポッドキャスト31回目 更新しました

ポッドキャスト31回目アップしました。

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今回はモノローグ編です。

本当は、31回目は「交渉術」を予定していたんですが、

8月24日の東京2020パラリンピックの開会式を観ていたら、亡くなった従姉妹のことを思い出してしまって

ちょっと予定を変更して、モノローグをアップしました。

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予定していた「交渉術」は、9月上旬にアップの予定です。

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従姉妹とパラリンピック と書いてしまうと

もう、なんとなくお気づきの方もいらっしゃると思いますが、従姉妹は障害者でした。

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詳しくはポッドキャストを聞いて頂けたらと思いますが、今回のテーマは

従姉妹との思い出と人と向き合うことと他者を理解することについて思ったことを話しています。

時間は、10分ほどです。

 

聴いていただけたら嬉しいです。

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お、番組登録して聞いてみよう〜という方は!

下記よりお聴き下さい。

ポッドキャストアプリ
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515

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購読と書いてありますが、無料です。課金されることはありません。

番組登録をすると、更新をクリックすると自動的に聴いていない番組がアップされます。

番組登録して頂けると、Podcastでの評価が上がり、番組が検索しやすくなるので、ご協力、よろしくお願いしま〜〜す。

それから!

10月からAmazon music からも聴けるようになりました!

https://music.amazon.co.jp/podcasts/47ba63f5-9e4d-424d-b94b-134b15ce0820/-

Androidの方にはGoogleポッドキャストから。

Googleポッドキャスト
https://www.google.com/podcasts…

Google Podcastも同様に「購入」をクリックして下さい。
こちらも購入とありますが、無料ですのでご安心を。

また、番組専用のLINE公式もあります。

こちらでは、番組でお話しきれなかったことやこぼれ話。
番組へのご質問やリクエスト、ご要望などを受け付けています。

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ドーシャセルフチェックシートと
体質判断解説ブック (PDF) をプレゼントしています。

番組専用のLINE@登録後に送られてくるメッセージにお好きなスタンプでご返信下さい。

ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、プレゼント送れませんので、必ずご返信下さいね。

それから、下のリンクからも放送聴けちゃいます!

番組登録、何卒よろしくお願いいたします!!

YouTubeに新しいチャンネル開設しました!

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【大予告!】

アーユルヴェーダを心理学と哲学の面から解説している

私のPodcast放送「私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学」が

YouTubeでも見ることができます!

 

 

Podcastは「聞く」番組ですが

 

YouTubeでは「見る」内容になってます。

 

 

Podcastと内容は同じですが、

聞くだけではちょっとわかりにくかった部分を

目で見て確認できるように作ってます。

 

私のアバターがアニメーションしながら話して、

ポイントになる写真やイラストも出てきます。

 

 

音声も聞きやすくノイズの処理などしてあります。

公開は、6月9日の19時です。

 

こちらから視聴できます。

「私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学」YouTube版

https://www.youtube.com/channel/UC9cMIRhW6CGk9z8waEbtu4w

第1回目放送のリンク

「アーユルヴェーダって何?」

https://youtu.be/moPnTUQmn_k

今まで通り、Podcastも続けて行きます。

今後、新エピソードは、Podcastで配信して、その半月~1ヶ月後にYouTubeにアップ、ということになるかと思います。

 

 

なんですが…

 

 

YouTube版は、まだ1話しかできてませーん。(^_^;)

 

 

いや、もう、結構作るの大変で…

 

Adobeの動画系ソフト、新しく使い方をおぼえることからだったので…

 

 

でも、なんとか、1本作ったので、次はもっと早く作れるかなと思っていますので、生ぬるーく見守って下さい。

 

ポッドキャスト20回目アップしました

 

ポッドキャスト更新しました!

今回は「恐怖」についてのお話です。

恐怖とはどのようなものがあるのか?

脳と恐怖のこと、ドーシャ別の反応などをお話しています。

 

 

お時間あるときに聴いていただけたら嬉しいです。

 

番組登録されている方は、ポッドキャストアプリで、私の番組を「更新」して下さい。

新しいエピソードが表示されます。

 

お、番組登録して聞いてみよう〜という方は!

下記よりお聴き下さい。

 

ポッドキャストアプリ
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このページに飛びます。

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すると、iTunes、もしくはpodcastアプリに移動して、下の画面になります。

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購読と書いてありますが、無料です。課金されることはありません。

番組登録をすると、更新をクリックすると自動的に聴いていない番組がアップされます。

 

 

 

Androidの方にはGoogleポッドキャストから。

Googleポッドキャスト
https://www.google.com/podcasts…

 

Google Podcastも同様に「購入」をクリックして下さい。
こちらも購入とありますが、無料ですのでご安心を。

また、番組専用のLINE公式もあります。

こちらでは、番組でお話しきれなかったことやこぼれ話。
番組へのご質問やリクエスト、ご要望などを受け付けています。

こちらからご登録いただけます。

 

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ドーシャセルフチェックシートと
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番組専用のLINE@登録後に送られてくるメッセージにお好きなスタンプでご返信下さい。

ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、プレゼント送れませんので、必ずご返信下さいね。

 

 

あ! あとですね。

番組を聴くプラットホームをリスナーが好きなのを選べるというリンクページも作ったのです。

というか、そういうのがあると最近知りました。

 

それがこちら!

https://pods.link/sw3zfd9zqjzsx

 

 

クリックすると左の画像が出て、

アイコンをクリックすると好きなプラットホームから聴くことができます。

つか、こんなに種類あるんですね、知らなかったわ…(おい!

 

という感じで、どうぞよろしくお願いしま〜〜す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


「心の学校」メルマガ登録はこちら

https://system.faymermail.com/forms/159

 

 

 

9月スタートの新講座

 

溶けそうなぐらい暑い日が続いていますが、季節はもう、立秋を過ぎ、もうすぐ9月。
秋という言葉には、まだほど遠い気候ですが、秋は芸術の秋。そして、学びの秋でもあります。

Ayurveda & 心の学校 が遂にスタート

 

gatto nero では、「こころ・心理」をテーマにした講座「心の学校」を開催します。

新しい知識を学んで、コロナ禍のモヤモヤした停滞感を一掃しませんか?

 

9月スタートの新講座はこちら。

 

 

アーユルヴェーダ講座 全5コース 第1弾は新入門講座!

ずっとやるやる詐欺をしておりましたが、
アーユルヴェーダ心理学、カリキュラムを新しく再構成しました。

心とは何か?

生と死、性と個性の部分に特化した講座なので、それを理解するために必要な内容になっています。

 

・アーユルヴェーダ入門講座

1day講習 4時間(途中休憩あり)

講習費:15,400円(税込み)

 

4時間と長丁場ですが、個人の特徴を詳しく学べます。
難しい部分は無くし、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのエネルギー、心のエネルギーを詳しくジックリ解説します。

対面でも、zoomのオンラインでも受講可能です。

 

 

 

 

カウンセリング&ビジネスで使える占い講座

gatto nero プロデュースの占い講座は、占い師の養成講座では無く、カウンセリングやコミュニケーション力をアップできる講座です。

深層心理の下に隠された「心や感情」「願望」などを読み解き、プライベートでもビジネスで活用できる内容です。

 

 

タロット象徴学講座

全3回 各3時間

講習費:26,400円(税込み)

 

ビジネスやカウンセリングで使える知識としての占い講座です。

タロットカードの大アルカナ22枚のカードに描かれている絵の中のシンボルの意味を解説。

カードリーディングの際のインスピレーション力を高める講座です。

講師は、現役魔術師の 綾羽光陰氏

占いや魔術から超現実的理論まで幅広い知識で解説してくれます。

また、タロットカードを使った護符(お守り)の作り方も伝授!

他には無いユニークな講座です。

 

10月からは、

アーユルヴェーダ入門講座

・経営者脳を作るビジネス講座(準備中)

ビジネス・カウンセリングで使える タロットリーディング講座

 

どれも、「考える力」を養うスキルアップの講座です。

各講座の詳細は、講座名をクリックすると専用ページにリンクしています。

ご参加お待ちしています!