ポッドキャスト53回目 更新しました

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ポッドキャスト53回目アップしました。
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今回は、感情の解放の仕方。

我慢する気持ちと泣くこと についてお話ししています。

大人になると、いつの間にか、自分の感情をコンロールできるようになります。

コントロールできることは、自分を取り巻く環境や
人間関係を円滑にする上で、とても有益なことなのですが、

気を回し過ぎて、我慢し過ぎてしまったり
しなくて良い我慢をしてしまう。

ということを、してしまっています。

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すると、その我慢する ことが、

ストレスになり、苦しみになり、

怒りや恨み という、暗くて重たい感情を作ってしまい
それが、うまく昇華されないと、ドンドンと大きくなって

ひとりでは抱えきれない【負の感情】になってしまいます。

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そんな重たくなってしまった感情を、解放させるのには

泣くこと が おススメです。

それも、声を上げて泣くこと。

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嗚咽を漏らすっていう状態でも良いですが

できたら、子供の時のように、うわぁぁぁ〜んと号泣する方が良いのです。

声を出して泣く。

声を上げての号泣って、できてますか?

人は成長すると、できるようになることが増えていきます。

知識も増え、何かの技術も身につけ、コミュニケーションも

気を使う、空気を読む、忖度する ことができてきます。

周りが望むように、

周りに 良い人 優秀な人 と 認めてもらいたい

そういう思いから、自分の感情を制御し過ぎて、子供の時に
普通にできていたことが、できなくなってしまっていたりします。

声を上げて泣く ということも

そのひとつかもしれません。

今回は、我慢してしまうことと泣くことの有益性をお話ししています。

時間も12分ほどと長くないので、さらっと聞けるかと思います。

 


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ポッドキャスト52回目 更新しました

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ポッドキャスト52回目アップしました。
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今回の内容は「孤独と自殺」です。

 

色々思うところもあり

人はなぜ、自死という方法を選んでしまうのかということをお話しようかと思いました。

 

 

私は、31年前に 何度か自殺未遂の経験があります。

 

 

まぁ、今生きているので 自殺には失敗したんですが

なぜ死にたいと思い、なぜ、それを実行してしまうのか?

という行動心理は理解できます。

 

今回は、その事が良いのか悪いのか ということより、

なぜそう思ってしまうのか?

という行動心理についてお話しています。

 

一応、ドーシャの話もしてます。w

Podcastのリンクは、コメント欄にありますので

良かったら聴いてみて下さい。

 

でも、30分もありますけど。(^_^;)

 


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ポッドキャスト48回目 更新しました

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今回は、「近親嫌悪」「同属嫌悪」についてのお話しです。

子供の頃、映画「男はつらいよ」シリーズの主人公、

フーテンの寅こと 寅さんが嫌いでした。

なぜ寅さんのことを嫌だと感じたのか?というエピソードと

自分の身近にいる人、一緒にいるとどうもイライラしてしまう、

自分の中にある嫌だと感じる部分を持つ人に感じる「近親嫌悪」についてお話しています。

 

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ポッドキャスト46回目 更新しました

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ポッドキャスト46回目アップしました。
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今回は、モノローグ編です。

共感と慈悲について。

共感するということは、どういうことなのか?

共感することで、人はどのような人間関係が築けるのか?

目に見えない豊かさ、心の安心についてお話しています。

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ポッドキャスト45回目 更新しました

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今回は、質問力と承認欲求のお話。

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問答や質問するときのポイントや、ドーシャ別の反応。

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人はなぜ「質問するのか?」ということをお話しています。

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ポッドキャスト39回目 更新しました

 

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ポッドキャスト38回目アップしました。1

今回のテーマは、「心の感じ方」です。

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【心の色 心の仕組み-1】

 

心とはどこから生まれて、

どのように感じるものなのでしょうか。

 

今回は、心の仕組みについてのお話 その1 になります。

 

【心の色】色(しき)についてお話しています。

 

色とは、どのように見えるのか、どのような有様なのか 物質そのもの を指しています。

色彩、形など視覚から入る情報全てのことも含まれます。

 

心を感じること、心の生まれることは、色 心の色が大きな影響を与えています。

心の色とはどんなことなのか?

興味を持っていただけたら、是非是非放送聴いて下さいね。

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ポッドキャスト38回目 更新しました

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ポッドキャスト37回目アップしました。1

今回のテーマは、「体を癒やす食品について」です。

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先日、味噌の仕込み教室を開催した際に、参加してくださった方から

とっても美味しいデーツを頂きました。

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アーユルヴェーダでは、摂った方が良い、といわれている食べ物がいくつかあります。

デーツもその中のひとつ。

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デーツがなぜ、良いと言われているのかをお話しています。

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モノローグ編なので、放送時間も11分ほど。

サクッと聴けますので、お時間のあるときに聴いていただけたら嬉しいです。

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今年は、大事な相手との別れが多くて、心も体も弱ってしまっているので
頂いたデーツはすごく立派でメチャクチャ美味しかったです。

可愛く似顔絵まで描いていただき、ハートがじんわり暖かくなりました。

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ポッドキャスト34回目 更新しました

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今回のテーマは、「食欲とドーシャの話 秋編」 です。

10月後半から11月になると、気温も下がり秋めいてきます。

夏に弱ったピッタも回復して、食欲も増してくる季節となります。

まさに「食欲の秋」

今回は、秋になるとどうして食欲が増してしまうのか?ということをお話しています。

 

時間は、12分ほどです。

 

聴いていただけたら嬉しいです。

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ポッドキャスト33回目 更新しました

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今回もモノローグ編です。

今回のテーマは、無常と問答 です。

無常とは、常に変化すること同じでは無いということ、問答とは、問い答えることで、考える訓練です。

世界は常に変化し、その時々で「大切」と感じることも変わってきます。

そして、自分が当たり前だと思うって居ることが変わった時、人は不満や不安を感じます。

でも、その不満や不安は、本当にそう思わなければならないものなのか?

今回は、無常と問答についてお話しています。

時間は、9分ほどです。

 

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ポッドキャスト32回目 更新しました

ポッドキャスト32回目アップしました。1

今回もモノローグ編です。

本当は、「交渉術」の予定でしたが、
プライベートで18年連れ添った愛猫が亡くなるという
メンタル崩壊度大、ハリケーンクラスの事件があり、
「愛別離苦」と愛すること、慈悲についてお話してます。

愛別離苦は、仏教用語の四苦八苦の八苦のひとつです。
出会いがあれば、必ず別れが来ます。

愛する気持ちが強く深ければ深いほど、別れはつらいものです。
今回は、愛すること、慈悲について感じたことをお話ししています。

時間は、12分ほどです。

 

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