ポッドキャスト62回目 更新しました

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ポッドキャスト63回目アップしました。
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前回から更新が随分と空いてしまいました。

実は8月に夫が急逝してしまい、深い悲しみから抜け出せないでいました。

今回は、ピッタが優勢な私がタマスにどっぷりと浸ってしまったことで、

改めてタマスという心の状態について感じたことをお話ししています。

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ポッドキャスト61回目 更新しました

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ポッドキャスト61回目アップしました。
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今回は、心の余裕とはどのような状態で得られるのか、ということと

仏教哲学の「自他交換・トンレン」について、

私が最近体験した事件のエピソードを交えてお話ししています。

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ポッドキャスト60回目 更新しました

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ポッドキャスト60回目アップしました。
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今回は、風邪のケア方法についてです。

風邪を引いてしまった時にできるケアの方法。

使えるスパイスやハーブなどのお話をしています。

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また、放送内でお話しした、アーユルヴェーダセルフケア1day講習の詳細はこちらから!

アーユルヴェーダセルフケア1Day講習 5月28日開催

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ポッドキャスト59回目 更新しました

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ポッドキャスト59回目アップしました。
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今回は、習慣化について、お話ししています。

習慣とはどういうことなのか、ということと

習慣を身に付けるためには、

どのような事をしたら良いのかということをお話ししています。

 


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ポッドキャスト58回目 更新しました

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ポッドキャスト58回目アップしました。
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今回は、味覚とニオイについて、お話ししています。

食べ物を美味しいと思えるか、そうでないかはどんな味なのか、ということと

どのようなニオイがするのか という味覚と嗅覚が大きく関わってきます。

味覚と嗅覚はどのように作用するのかなどを過去のエピソードも交えてお話ししています。

 


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ポッドキャスト56回目 更新しました

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ポッドキャスト56回目アップしました。
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今日は、バレンタインデーですね。

我が家はチョコは無しですが、糖質の低めのお菓子を作って食べてもらいました。

今回は、愛すること についてお話ししています。

親子の愛、兄弟姉妹との愛、友人との愛と 違うのか?

過去エピソードも交えてお話ししています。

 

なので、今回は、27分と少し長め。お時間のある時に聞いて下さい。

 


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ポッドキャスト55回目 更新しました

ポッドキャスト55回目アップしました。
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番組更新が日があいてしまい、スミマセンでした。

今日は、モノローグ編です。

前回の更新直後、私の周りで立て続けに起こった、親しい人達とのお別れで感じた、
心の底にある「概念」について、簡単におはなししています。

今回は、放送の更新のリハビリなので、10分ぐらいの短めです。

 


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ポッドキャスト54回目 更新しました

ポッドキャスト54回目アップしました。
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今回は、モノローグ編です。

実は、5月末に我が家に 黒猫の子猫がやってきました。

まだ生後1ヶ月ほどの赤ちゃん猫。

名前は、アーニャ です。

この名前は、某コミックス&アニメのキャラクターから頂きました。

私が今、1番 可愛い と思えるキャラクターなので、

黒猫も アーニャにしました。

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子猫と生活することで、改めて、愛情とは? と考えました。

今回は、愛情と赦し についてお話しています。

 


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ポッドキャスト53回目 更新しました

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ポッドキャスト53回目アップしました。
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今回は、感情の解放の仕方。

我慢する気持ちと泣くこと についてお話ししています。

大人になると、いつの間にか、自分の感情をコンロールできるようになります。

コントロールできることは、自分を取り巻く環境や
人間関係を円滑にする上で、とても有益なことなのですが、

気を回し過ぎて、我慢し過ぎてしまったり
しなくて良い我慢をしてしまう。

ということを、してしまっています。

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すると、その我慢する ことが、

ストレスになり、苦しみになり、

怒りや恨み という、暗くて重たい感情を作ってしまい
それが、うまく昇華されないと、ドンドンと大きくなって

ひとりでは抱えきれない【負の感情】になってしまいます。

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そんな重たくなってしまった感情を、解放させるのには

泣くこと が おススメです。

それも、声を上げて泣くこと。

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嗚咽を漏らすっていう状態でも良いですが

できたら、子供の時のように、うわぁぁぁ〜んと号泣する方が良いのです。

声を出して泣く。

声を上げての号泣って、できてますか?

人は成長すると、できるようになることが増えていきます。

知識も増え、何かの技術も身につけ、コミュニケーションも

気を使う、空気を読む、忖度する ことができてきます。

周りが望むように、

周りに 良い人 優秀な人 と 認めてもらいたい

そういう思いから、自分の感情を制御し過ぎて、子供の時に
普通にできていたことが、できなくなってしまっていたりします。

声を上げて泣く ということも

そのひとつかもしれません。

今回は、我慢してしまうことと泣くことの有益性をお話ししています。

時間も12分ほどと長くないので、さらっと聞けるかと思います。

 


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ポッドキャスト52回目 更新しました

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ポッドキャスト52回目アップしました。
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今回の内容は「孤独と自殺」です。

 

色々思うところもあり

人はなぜ、自死という方法を選んでしまうのかということをお話しようかと思いました。

 

 

私は、31年前に 何度か自殺未遂の経験があります。

 

 

まぁ、今生きているので 自殺には失敗したんですが

なぜ死にたいと思い、なぜ、それを実行してしまうのか?

という行動心理は理解できます。

 

今回は、その事が良いのか悪いのか ということより、

なぜそう思ってしまうのか?

という行動心理についてお話しています。

 

一応、ドーシャの話もしてます。w

Podcastのリンクは、コメント欄にありますので

良かったら聴いてみて下さい。

 

でも、30分もありますけど。(^_^;)

 


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