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一雨ごとに、暖かくなってきて、春も もうすぐそこですね。
さて、暖かくなってきましたが、冬から春への切替のこの時期、体調不良を感じる方も多いかと思います。
3月〜5月は、まだ気温の寒暖差もあり、冬場に蓄積された毒素が増えてしまい、
カパ という 水の質も増えてしまっています。
身体の水の代謝が落ちて、体のむくみや関節痛、体が重く感じたり、だるさが抜けなかったり
ちゃんと寝ているのに眠くなってしまって、やる気も起こらない…などの症状が出やすい季節です。
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加えて、リモートワークと外出自粛などで、
運動不足、昼夜逆転、ストレスなどで自律神経がまいってしまっている…
偏頭痛や耳鳴り…
イライラしやすくなった…
体重も増えちゃってるし…
肌荒れも… (×_×)
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あ〜〜! もう、このモヤモヤ感をどうにかしたい!
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そんなお悩みを解消する、アーユルヴェーダのセルフケ1day講座を開催します。
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講習では、オイルを使ったケア、ドライマッサージを学べます。
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●あなたのドーシャ判断
●自分の体質に合ったオイルの量
●基本の3点マッサージ(体質別の方法 体質によって使うオイルの量が異なります)
●ドライマッサージ(セルフ・ガルシャナ)
●家族に行うときの注意点
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オイルの量、力加減、マッサージを行う場所のポイントなど、その人の体質と体調に合った方法を具体的に教えます。
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講習は対面とZOOM、どちらでも参加可能ですが、対面だと私からの施術が受けられます。w
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【日時】
2023年
4月12日(水) 13時〜16時(途中休憩あり)
4月29日(土) 13時〜16時(途中休憩あり)
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【参加費】
6,500円(ガルシャナ手袋:シルク製、オイル付)
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【会場】
プチブレストスタジオ
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お申し込み締め切りは
参加ご希望の方は、こちらのメールフォームから
https://www.cobra-pic.jp/gattonero/workshop_entry/
【ご注意】
●講習費は前払い制です。
●講習予定日の1週間からキャンセル料が発生致します。
キャンセル料:開催日 7日前〜5日前 50%、4日前〜前日 80%、当日 100%
お客様の都合でお休みされる場合は、講習費の返金はできません。
台風など大規模な自然災害で、公共交通機関が止まってしまっている場合は、別日の振り替えを行います。
予めご了承下さい
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