ポッドキャスト25回目アップしました。
今回は、「睡眠」のお話です。
人生の1／3は、睡眠の時間といわれてますよね。
睡眠のメカニズム、レム睡眠とノンレム睡眠、快適な睡眠とは、
ドーシャと睡眠の関係などなど、
そんな眠りのことを、ちょっと長めにお話してます。
なんと、放送時間は…
36分… (^_^;)
長いよ…
でも、まぁ、たまにはね…
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