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昨日は、アーユルヴェーダセルフケア1day講座を開催しました。
対面参加の方の他、zoomでの参加の方と合計6名の方が参加してくださいました。
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なんと、そのうちの3名さんは、ポッドキャストのリスナーさん！
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うわ〜〜ん！！！ なんともありがたい！
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ポッドキャスト、亀更新なのに…（おいｗ
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続けてて良かったです。
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で、講習ですが。
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1時間ほど座学。
オイルの話、ケア方法の話（舌磨き、オイルうがい他）、体質別のケアの話などをして
セルケアのオイルマッサージの実習。
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基本の3点マッサージ、疲れ目対策のマッサージ、首肩コリ対策のマッサージ
その後、ガルシャナ手袋を使ってのドライマッサージをレクチャー。
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最後は、参加してくださった方に個別のアドバイスをしました。
3時間の講習、みなさん楽しんでいただけたみたいで良かったです。
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次回は、6月22日(火)に開催します。
こちらは、まだお席あるので、興味を持っていただけたらご参加お待ちしてます。
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詳細お申込みはこちらから
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で、昨日の夜は、地元でお気に入りの魚屋さんで買ったお寿司とそうめんだったんですよ。
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我が家のそうめんは、具だくさんで、お寿司（マグロとヤリイカ）食べきれなくて、明日食べようと冷蔵庫に入れておいたんですが、
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起きたらリス夫に
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「冷蔵庫のお寿司、あれ、食べといたから」と…
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にゃ！ にゃにーぃ！
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( ´−｀) やられたぜ
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まぁ… 良いんですけど（と、思って無い、← 人ととして小さいｗ）