昨日、最近SNSで流行の顔変化アプリで遊んでみました。
それは、顔写真を幼顔や歳を取った顔、異性バージョン、髭、髪色変化とか、色々遊べるものです。
私は、老け顔、男性になったら、お化粧したら と、同じ写真を3つ変化させてみました。
その写真がこちら。
左が今の私ね。現在、55歳。これはなんの加工もしてない写真です。
そして、右のが、老人加工した画像。
アップした顔アプリの写真見て、ハッと思いました。
祖母も母も、比較的若い年で亡くなりました。
彼女達に共通していたことは、大きなストレスを抱えていたこと。
人って、ストレスの多い生活していると、老化も早い。
根本的な心の奥の「不安」から逃げたいから、喫煙や飲酒が習慣化する。
適度なら、体に害も無いけど、ストレスが多いと摂る量も多くなるし、やめられなくなる。
すると、免疫力も落ちるし、活性酸素も増えて体にダメージを与える。
祖母は心筋梗塞で、亡くなり、母は食道癌でした。
祖母と母は、二人ともヘビースモーカーで、お酒も結構飲んでいました。
そして、二人とも「パートナー」と呼べる人がいなかった。
祖母は、母が幼い頃にちょっとショッキングな事件がきっかけで離婚し、その後ずっと独身でした。
母は、弟が生まれてすぐぐらいに、父が愛人を作り、離婚はしなかったものの、25年位、孤独と怒りを内在した生活を送っていました。
でも、一番大きな「不安」は
「愛されていない、私はひとりぼっちなんだ」
という恐怖だったんじゃないかと思います。
彼女達はその恐怖をごまかすために、飲酒し、喫煙し、ギャンブルに興じたり、宗教をより所としたりしていましたが、根本的な解決にはつながりませんでした。
表面的には「大丈夫! 楽しくやってるし!」
みたいな感じでしたが、全然大丈夫なんかじゃ無かったんです。
孤独という恐怖は、人を迷路に追い込みます。
そして、ストレスという心が乱れ「飢えて乾いた」状態を作ります。
飢え、乾いた状態なら、それを何かで満たしたいと思う。
本来は、「愛されることで安心したい」ということをして欲しいのに、それがうまくいかないと代替として何かを得ますが、それは、どんなに沢山あっても、
代替は、代替でしか無い。
本当に欲しいものではないのです。
そして、この欲しくも無いものを摂っている状態は、アーユルヴェーダでは、「正しい知性が働いていない状態」と言います。
正しく考えることができない状態です。
そして、このことは、あまり良くないカルマも作ります。
カルマは、良いことをしても、良くないことをしてもできます。
カルマとは、行った事による結果だからです。
良い行いをすれば、良い結果が返ってきますし、そうで無い場合は、望んでいないような結果が返ってきます。
でも、私と彼女達との大きな違いは
「孤独ではない」ということです。
ストレスは沢山あります。
仕事のこと
お金のこと
人間関係のこと
無いわけはないのです。
でも、私は何かに大きな依存をしなくてはならないほどの「孤独」を抱えていません。
まぁ、夫に先立たれたら、孤独に負けて生きていけないと思いますが、
まだ夫も元気なので、しばらくは大丈夫。w
それに、友人や仲間もいます。
心のつながる距離はそれそれですが、みんな良いバランスでの関係を作れています。
全てが思い通りはいかなくても
バランスをとれる状態を作ることはできるのです。
孤独というストレスをため込まないこと
これは、心と体の健康にとても大きな影響を与えます。
あなたは今、どうですか?
自分の中のストレスの原因は何か、自分と向き合う時間。
内観する時間も取ってみて下さいね。
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